Det har tagit sin tid att landa i det nya livet som pendlande student. Planering är A och O för att få allt att hålla ihop med maten och träningen och det börjar äntligen kännas som att jag hittat tillbaka till "rytmen" igen (trots insparksfester o...
[FET]Finally[/FET]! Idag nådde jag första delmålet. 75 kg. Ner till 76-77 var inga problem, men sen hamnade jag i en platå eller liknande för där har det stått still ett bra tag, men nu äntligen har det börjat lossna både i vikten och i måtten....
Vardagarna funkar bäst, då kommer jag in i regelbundenheten direkt med minst 5 mål mat/dag. Det är på helgerna det blir svårt, då slirar jag på det mesta: är uppe längre vilket också gör att jag sover längre om dagarna, får kanske i mig 3 må...
Efter en vår av träningsintroducering efter en lång, lång tid av mindre fysisk aktivitet är jag i mål med det första och egentligen största målet för mig att lyckas att med en viktnedgång: att komma in i en regelbundenhet i träningen. Från...