Denna vecka blev det inte så mycket neråt i kilon men några cm i midjan blev de iaf. Nu åter till striktare kost igen. Krattat gräsmattan länge idag så kommer att ha blåsor i händerna och träningsverk i kroppen imorgon. Men då känns det i...
Då var det testat att vara borta och försöka lista ut medans man äter deras mat hur mycket man kan ta och vad. Lunchen drog över rejält så middagen blir att hålla igen litegrann och sedan blir det skärpning igen imorgon. Man lär så länge m...
Förra veckan blev det 4a dagar i rad med 9km slingan efter lunch. Det kombinerat med lchf kost gav -1,5kg (och då var jag samtidigt förkyld). Veckan innan gick vi tre dagar och det gav -2kg. I veckan kommer det tyvärr inte att bli lika mycket rörel...