icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vegetarian som inte längre vill stå framför kameran, gå och shoppa eller bada för att jag skäms över min kropp. Hur har det kunnat bli så här? Jag har alltid tränat - aldrig varit supersmal och spinkig, men när vågen nu säger 72,7kg och jag knappt orkar göra några armhävningar eller springa 5 km, då är det inte roligt längre. 

Efter år utomlands där man inte äter något annat än bröd - så är det dags att inse att det har blivit på tok för mycket av det goda. Så nu jäklar ska någonting ske. Jag vill komma i form och få en kropp som jag är nöjd med. Ska försöka mig på att äta en lite liberal LCHF veg variant. Framför allt skippa bröd, pasta, potatis och ris. 
30 mars 2015 18:51
2

Hejdå frukostfrallan - nu ses vi inte på ett tag!

Nu ska jag på allvar ta tag i det här. 72,7 dystra kilon. Nu ska jag logga det jag äter, sluta äta bröd, pasta, ris och potatis och försöka äta oftare men mindre portioner. Jag har en tendens att "hetsäta", dvs bara kasta i mig en HEL chipspåse tills jag mår illa. Och varför äta en smörgås när man kan äta två eller tre?! Svårast kommer det bli att inte äta en ostfralla till frukost, eller te och mackor till kvällsmat... 

Ni alla är nog inne på samma grej. Att nu måste förändring ske, det är väl därför som vi är här. Men ni som har kommit en bit på väg, vad har ni för tips för att man ska lyckas? Hur ser ni till att hålla motivationen uppe och inte falla för frestelserna? 

Gillar

Kommentarer

  • 30 mars 2015 20:32
    LCHF69
    Härligt beslut, grattis! Jag äter efter träningen tills jag är mätt. Tränar på fastande mage, fyller på med resistent stärkelse innan sängen. Dricker vatten när jag är törstig och sover 7 timmar per natt :) pepp
  • 31 mars 2015 13:10
    sh88

    Åh toppen! Tack för tipsen! smiley

Logga in för att skriva en kommentar.