sh88s blogg

5437

Vegetarian som inte längre vill stå framför kameran, gå och shoppa eller bada för att jag skäms över min kropp. Hur har det kunnat bli så här? Jag har alltid tränat - aldrig varit supersmal och spinkig, men när vågen nu säger 72,7kg och jag knappt orkar göra några armhävningar eller springa 5 km, då är det inte roligt längre.

Efter år utomlands där man inte äter något annat än bröd - så är det dags att inse att det har blivit på tok för mycket av det goda. Så nu jäklar ska någonting ske. Jag vill komma i form och få en kropp som jag är nöjd med. Ska försöka mig på att äta en lite liberal LCHF veg variant. Framför allt skippa bröd, pasta, potatis och ris.

31 mars 2015 13:27

Morgonpromenad ökar förbränningen?

Varje dag pendlar jag från Västerås till Stockholm. Är man lat, så kan jag sedan ta tunnelbannan 3 stationer för att komma till jobbet ELLER så kan jag promenera. Det tar mellan 22-25 min att gå. Så det är målet nu: Att så fort det inte ösregnar, promenera från tåget till jobbet på morgonen och även när jag ska hem. Borde inte bara spara pengar utan även öka förbränningen???

Mål: Promenera till jobbet från tåget.

Imorse var det riktigt härligt att promenera. Blå himmel och solsken. Det ger ju promenadtanken en liten knuff i rätt riktning. Bara det håller i sig...

Gillar

LCHF69

Kommentarer

31 mars 2015 14:32

LadyFat

All rörelse ökar förbränningen så en morgonpromenad är toppen! :) Jag märkte att min viktnedgång ökade när jag började promenera till jobbet. Pepp! :)
31 mars 2015 15:32

senare

Bra jobbat! :)

Logga in för att skriva en kommentar.