icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
hej!

nu har jag bestämt mig att jag ska gå ner i vikt. jag är 27 år och jag väger 92 kg och är 158 cm lång eller ska jag skriva kort kanske :P

jag hoppas nå min målvikt som är 58 kg och jag hoppas att jag väger 58 kg i juni 2013. de kanske låter omöjligt men jag SKA klara av det och jag VET att jag kan.

jag behöver er stöd genom att peppa mig. vore jättetacksam för det.
kramar


92kg startvikt

91(x)
90(x)
89(x)
88(x)
87(x)
86()
85()
84()
83()
82()
81()
80()
79()
78()
77()
76()
75()
74()
73()
72()
71()
70()
69()
68()
67()
66()
65()
64()
63()
62()
61()
60()
9 oktober 2012 12:08
3

-5 kg på 9 dagar

hej! hoppas ni alla mår lika bra som jag. jag har gått på rikshospitalets diet, körde den 9 dagar för jag klarar inte av att äta så stora måltider. men jag har i alla fall minskat me 5 kg på 9 dagar. jag vägde mig i lördags och jag blev jättenöjd me resultatet. men nu ska jag kämpa vidare me min egna diet som jag själv har fixat, den e kalorisnål. snart ska jag och en nära vän åka ner till ett tjejgym för att köpa ett gymkort så jag kan börja träna bort allt fett. jag är sååå GLAD.

Kommentarer

  • 9 oktober 2012 20:28
    shahirya
    tack så jättemycket [FET]anne72[/FET]. :) de första 2 dagarna gick jättebra och kände mig inte hungrig, men tredje dagen var jättejobbig för jag hade världens huvudvärk. resten av dagarna gick ganska bra men jag blev sugen på allt jag såg, även saker som jag i vanliga fall inte tyckte om. något som gjorde de så jobbigt var köttet, det var för mycke kött och jag har blivit så äcklad av dt nu. jag tränade inte och var inte ett dugg aktiv för att de skulle bli för jobbigt för mig. om du vill veta nått mer om denna diet då e de bara o fråga. men just nu har jag börjat med en annan diet, och den har jag gjort själv (kalorisnål). kram :D
  • 9 oktober 2012 20:59
    shahirya
    det beror helt enkelt hur mycke man brukar äta. jag brukade inte äta så mycke men jag har inte motionerat eller rört på mig ofta pga en operation just därför kunde det bli jobbigt att äta så mycket som till exempel en biff på 250 gram. risken finns att man tröttnar på sån kost och man saknar verkligen sånt som inte står me på menyn i rikshospitaletsdiet. du kan prova o ta nutrilett först och sen denna diet men va noga med att dricka mycket vatten och lyssna till din kropp. tvinga inte dig själv följa den i 13 dagar fortsätt med den så länge de känns bra. jag avbröt dieten men jag äter fortfarande kalorisnålt men jag får i mig det som behövs. :)
  • 10 oktober 2012 08:26
    shahirya
    de va så lite :D de kommer gå jättebra! glöm inte att dricka mycket vatten. de e bara o skriva om du har frågor. massa pepp och kramar :)

Logga in för att skriva en kommentar.