shahiryas blogg

11032

hej!

nu har jag bestämt mig att jag ska gå ner i vikt. jag är 27 år och jag väger 92 kg och är 158 cm lång eller ska jag skriva kort kanske :P

jag hoppas nå min målvikt som är 58 kg och jag hoppas att jag väger 58 kg i juni 2013. de kanske låter omöjligt men jag SKA klara av det och jag VET att jag kan.

jag behöver er stöd genom att peppa mig. vore jättetacksam för det.
kramar

92kg startvikt

91(x)
90(x)
89(x)
88(x)
87(x)
86()
85()
84()
83()
82()
81()
80()
79()
78()
77()
76()
75()
74()
73()
72()
71()
70()
69()
68()
67()
66()
65()
64()
63()
62()
61()
60()

11 oktober 2012 19:40

har tränat idag, känns så skööönt!

hej idag har jag tränat i 60 minuter. egentligen skulle jag träna tillsammans med en kompis för att de ska bli roligare att träna, men hon kunde inte komma, de gick bra att träna ensam. motionscykel 15 min crosstrainer 10 min roddmaskin 5 min magövningar 3*15 bröstövningar 3*15 "tyngdlyftning"3*15 gåband 15 min känns så skönt när man kommit igång. när jag kom hem så att jag min tonfisksallad och det smakade sååå bra.

Kommentarer

12 oktober 2012 08:45

Bollis

Bra jobbat att du kom iväg och tränade ändå!
12 oktober 2012 09:54

shahirya

tackar [FET]bollis[/FET] :D

Logga in för att skriva en kommentar.