5:2 kanske är rätt boost ......................

för mig att börja gå ner. Börjat med 5:2 nu och i måndags var den 3e fastedagen sen jag började, och det gick väldigt bra med lite hunger mot slutet av kvällen och ett småsug under dagen. Suget tror jag kom sig av att jag åt våfflor kvällen innan ganska sent, visserligen lchf våfflor men med sylt , jordgubbar och vispad grädde till. Tror att de sena kolhydraterna störde hela dagen efter. De andra fastedagarna gick väldigt bra förutom att jag blev väldigt kall den 2a gången mot kvällen. På den här korta tiden har jag gått ner 1,8 kg och det är ju superkul att se vågen röra sig efter att ha haft svårt att släppa ifrån sig nått på vikten. Det gick ju mycket bättre än vad jag trodde att det skulle göra. Visserligen brukade jag ej äta förrän lunchen även innan, så att få till två mål på 500kcal är inte helt omöjligt. Det vore ju superbra om detta kunde bli min kick igång med både vikt och annat, våren är ju här med utrensning mm. Dricker nu även ett nyinköpt selenrikt te, och Long jing te då jag även lägger i lite snökrysantemum blommor i från kina och dessa teer rensar ut en massa slagg från kroppen som behövs nu på våren. Hoppas även att dessa teer hjälper till med viktminskningen och gör mig piggare och håller mig frisk denna vår. Trevlig helg på er alla.

smalisens blogg

5:2 kanske är rätt boost ......................

Kommentarer