Gått upp igen efter nedgång...

och det är väl ganska typiskt mig. Går jag ner och blir positiv till det så slår det aldrig fel. Vikten kommer tillbaka direkt. Min kropp vill verkligen inte lämna ifrån sig några kilon. Kände mig visserligen ganska vissen i morse, som jag hade feber på gång. Kan vara en massa vatten förstås. Men tror inte att det finns något att skylla på. Jag är ganska säker på att min kropp inte borde ha kolhydrater i särskilt stor mängd. Mår bättre utan och jag går ju upp direkt på kolhydrater. Men svag som jag är för en del kolisar så kan jag tydligen inte låta bli dem. Fick jag lagad mat och bara mat som jag kunde äta enligt LCHF skulle det inte vara problem för mig då jag gillar det mesta. Men när jag borde planera veckans mat och inköp och inte gör det, så är det svårt. Vet ju att jag borde följa matdagboken och skriva in allt så att jag till slut lär mig vad som är okey för mig att äta. Men annars vet jag egentligen allt det där om att äta rätt då jag är kock och om hur man tränar rätt, men från det till att göra det och hålla det är tydligen en annan sak. Hoppas denna dag blir en bra dag för oss alla. Kramar

Kommentarer

2 september 2013 16:16

BIL

Så väl man känner igen sig, ett steg fram och två tillbaka. Önskar man hade ett bättre överjag som kunde bestämma intaget av mat och dess beståndsdelar. Ge dock inte upp, nya friska tag och belöningar av sundare slag....

Logga in för att skriva en kommentar.