Jaha nu har jag lyckats........................

Jag har lyckats att gå upp det lilla jag gått ner efter att ha stått och stampat länge. Men jag ljuger ju för mig själv om jag inbillar mig att jag ej går ner nått fast jag gör allt jag kan. För det stämmer ju inte alls, det att jag verkligen sköter mitt matintag och att jag motionerar en massa. Går visserligen 30 minuter varje lunch som jag ej gjorde förut, men det gör inte så stor skillnad om man som jag smaskar en massa då det är fest och midsommar. Sedan ledig några dagar då det ej blev varken promenad eller min qigong på morgonen. Tråkigt då att det är så himla lätt att gå upp igen medans det är så svårt att gå ner nått. Kroppen håller verkligen i kilona. Jag vet att jag behöver vara här och skriva upp maten för att se och lära mig vad jag kan äta och hur mycket. Sedan gillar jag att träna hårt bara jag kommer till träningen eller kommer igång. Men det är där mitt problem ligger, att jag ej gör det jag tänker att jag skall göra. Det är trist när man vet hur man skall göra och ändå motarbetar sig själv hela tiden. Hoppas att alla har en bra dag. Nu skall jag strax gå ut på min 30 minuters runda, som jag i alla fall har utökat med stavar för att ge mer. Kramar till alla.

Kommentarer

26 juni 2013 12:10

sasssyy

Pusha dig själv lite nu när du är ledig vettja..gå 45 minuter istället:-)
28 juni 2013 12:19

smalisen

Tack för peppningen sasssyy. Skall verkligen försöka med det och även försöka med att göra min Qigong 2 ggr om dagen mellan vissa dagar. Men det blir ju svårare också kanske då det kanske blir annat sorts ätande. Hoppas att det går bra för dig och familjen. Och att du nu kan hålla dig frisk och kry.

Logga in för att skriva en kommentar.