frukost: två mackor lunch: mos och korv middag: yoghurt två mackor spinning 45

lunch: biffar å potatismos middag: potatis , pastasås. ett rån lite yoghurt två mackor gym 45 minuter

Lunch: pasta pastasås mellanmål: blåbärspaj, vanlijsås Middag: pölsa, rödbetor ett chips :P tee 45 minuters prommenad

Frukost: två räkmackor plus tee. Socker i teet. mellanmål: smoothie middag: Pastasås, pasta Jympa 45 minuter.