Att våga prova 5:2
Ja, det var med mycket skepsis och mentalt motstånd som jag valde att ändå prova 5:2 för första gången igår. Övertygad om att jag skulle vara hungrig som en varg och sur som en citron hela dagen.
Men. Jag klarade det galant. Misosoppa till lunch, kaffe, vatten och en gazpacho till middag. En kopp te innan sängdags. Plättlätt! Så lätt att jag vill fortsätta med fastan idag, är verkligen inte hungrig.
Vissa rekommenderar inte att man kör två dagar i rad, medan andra säger att det är effektivt. Hur gör ni andra? Måste man äta alla 500 kcal på fastedagen? Är det bäst att äta allt vid ett tillfälle eller är det lika OK att sprida ut det över dagen? Vad funkar för er?
Snart är jag nog redo för vattenfasta 
Gillar
Kommentarer
-
Körde själv vattenfasta under 4dagar för nån vecka sen, gick lättare än jag trodde =) men de rekommenderar jag!
Logga in för att skriva en kommentar.