Ibland behöver vi alla en spark därbak!

Vissa dagar har man både möjligheten (vab) och förmågan (en god natts sömn) att kunna njuta av en regnig morgon. Efter att ha lämnat storasyster i skolan så knallade jag och krassliga lillasyster hem igen under våra paraplyer. Nu sitter hon och rit...

Jösses Amalia! Höll mig visserligen till planen med kräftskiva och kalas, men viktminskningen beror nog mycket på att jag hade oplanerad fastedag igår. Så gräsligt bakis efter kräftskivan!!! Gjorde en lchf-västerbottenpaj enligt recept på 56ki...

Hallelujah! En ny dag, en ny start, som en fågel fenix reser jag mig ur gårdagens sockeraska och tar nya tag! PEPPAD! 

Helgens utmaningar består i en kräftskiva och ett födelsedagskalas.

Att göra: Äta kräftor, drick vin, drick kaffe och ät b...

Ehm... Ja, jag vet inte vad jag ska säga till mitt försvar. Det dyker inte upp några förklaringar, bara halvhjärtade ursäkter.

Sallad och powerwalk på lunchen men sen flög godisjävulen i mig igen. Det är det där jäkla sockret, jag är en sockerp...

Jag vet att det var ett dåligt val. Men ibland är jag som en trotsig barnunge mot mig själv. I ett nafs har jag slukat tre syltkakor som stog framdukade på jobbet. 

Men nu blir det åtminstone en promenad på lunchen och en sallad. 

Haka på i min utmaning i forumet. Vi peppar och tappar kilon tillsammans, det blir kul!!!  Invägning imorgon!

http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10730&Sida=1

Kärt barn har många namn. Jag tror att vi är ett gäng som sköter oss exemplariskt under dagen, men när kvällen kommer och barnen lagt sig kommer suget smygandes. Fast man har ätit bra och är mätt. Fastän man vill vara duktig och smalna av. Och i...

Idag tränade jag på lunchen, trots att min träningskompis inte kunde. Pga galen träningsvärk från crossfiten i måndags blev det löpband. Är lite ute och springer ibland, men har hittills sprungit drygt 3 km som längst utan uppehåll.

Idag på bandet bl...

Visst är det väl ändå fantastiskt att vi kan börja om våra liv varje morgon, egentligen? Alla dåliga val som gjorts betyder inte att vi måste fortsätta i samma hjulspår. VARENDA DAG kan vi göra framtiden bättre.

Jaja, halleluja och allting, men j...

Jahopp, duggregn och kyliga vindar. I går kväll stoppade jag tillbaka våra täcken i påslakanen. Höst, verkar det som. Jag som fått höra att värmen skulle hålla o sig till oktober! Det gör inte så mycket, jag gillar att klä mig lite mer. Oc...

En bild säger mer än tusen ord. Ska man göra det, så ska man göra det till hundra procent. Sagt och gjort så tog jag några fasansfulla förebilder igår till mitt album. Alltid bra att ha något att se tillbaka på. Min alldeles egna "Hall of shame"...

Jahopp, har börjat ta en matsked kokosolja varje morgon, det ska vara bra för allt möjligt. Om inte annat förbrukas fler kalorier av att förbränna kokosolja, än vad den innehåller, så tre matskedar per dag ska hjälpa till vid viktminskning. Väl...

64,2 kilo. Oh lord (lard?). Jag vill ju vara en smärt snärta. Men sockret håller mig i ett järngrepp (hjärngrepp). Förlåt, inga fler ordlekar. Nu lchf för hela slanten. Och så har jag kommit igång så smått med träningen efter sommaruppehållet...