icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det altså dags att gå ner de där onödiga kilona som jag lyckats lägga på mig sedan jag började äta antidepressiva.
10 kg plus på 6 månader, är INTE ok.
Pillrena borta, och dags att f¨in nya vanor och bli av med dessa raringar runt magen.
Let´s go.
9 januari 2014 07:55

Blivit morgonpigg

Det är inte längre ett lika stort problem att gå upp vid kvart i sex på mornarna. Jag vaknar vid halv och snoosar kanske två gånger max. Promenerade till jobbet igen. Tog 50 min (4,7km). Vägningen i morse visade på -1kg hitills denna vecka, vilket känns helt ok. Unna mig dessutom två glas rödvin igår kväll, 1 till maten och 1 till Maria Wern. Hur gör ni när ni kämpar på, slopar ni alkoholen helt? Jag har hittat en bra dryck för fest tillfällen, xider bright, 4,5 % alkohol, 36 kcal för en flaska på 33cl, då den är sockerfri. Ska på födelsedagsfest på fredag, så tänkte ta med mig fyra sådana. 120 kcal för alkoholen under kvällen blir det då. Inte så farligt, egentligen. Lyckades få till håret igår också. Försöker göra småsaker hela tiden för att känna mig snyggare, bättre, och öka motivationen.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.