icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det altså dags att gå ner de där onödiga kilona som jag lyckats lägga på mig sedan jag började äta antidepressiva.
10 kg plus på 6 månader, är INTE ok.
Pillrena borta, och dags att f¨in nya vanor och bli av med dessa raringar runt magen.
Let´s go.
7 januari 2014 12:16
5

Det där med att promenera...

...Är fasen bra. Jag kan vara väldigt osugen på gymmet, så de dagar jag inte har lust att lyfta skrot, så blir det promenader. 1h prom till jobbet i morse, ca 4,7 km. 20 min prom på lunchen. 1h prom hem, samma väg. Så blir väl en mil om dagen de dar jag inte gymmar. Bara hoppas att vädret håller i sig och att det inte blir halt. Då vet i alla fall jag en som tar tunnelbanan......

Kommentarer

  • 7 januari 2014 16:35
    mosel
    Bra jobbat! Ja, promenader är toppen. Jag har kört "[KURSIV]gå-dieten[/KURSIV]" sen i september och jag har gått ner ca 16 kg :) Om halkan håller i sig köp broddar eller kanske bättre speciella gympaskor. Synd att missa promenader för halkans skull. Heja! :)
  • 7 januari 2014 16:43
    snubben
    Det är strongt jobbat! :D Jag har 10kg att gå ner till första april (drar iväg till thailand med min mycket vältränade väninna....) ;) Ja, broddar får det fasiken bli i sådana fall :)
  • 7 januari 2014 17:11
    sundasara
    man ska inte krångla till det, promenader är bra!
  • 8 januari 2014 13:55
    mosel
    Tack! :) 10 kg till första april. Det låter realistiskt och det klarar du säkert!! Pepp, pepp!
  • 8 januari 2014 14:50
    snubben
    Tack! PEPP!

Logga in för att skriva en kommentar.