icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det altså dags att gå ner de där onödiga kilona som jag lyckats lägga på mig sedan jag började äta antidepressiva.
10 kg plus på 6 månader, är INTE ok.
Pillrena borta, och dags att f¨in nya vanor och bli av med dessa raringar runt magen.
Let´s go.
8 januari 2014 08:34
5

Vägning och dag 2. Självförtroendet i botten.

Okej. Vågen visade 81,6 kg. Hej och hå. Förra året vid den här tiden vägde jag 69 kg. Min trivselvikt ligger på 64kg. Ni förstår att detta känns.... Har gjort lite motivationshandlingar. Skrivit upp datum och vikt med whitebordpenna på spegeln för att konstant påminna mig om att NU KÖR VI. Vägning blir tisdagar och fredagar. Tisdag för att se helgen... Fredagar för att påminna mig om att inte slarva på helgen. Känner mig dock, trots motivationen, aningen deppad över vad vågen visade. Så. Jag startade dagen med 1 h promenad till jobbet (4,7 km). Hemmagjord moussaka (utan kolhydrater - bortplockat) till lunch är medtaget. 2dl lättyoghurt till frukost, 1 ägg till mellanmål innan lunch. 1 ägg till mellanmål efter lunch. Egentligen har jag en dejt ikväll. Men vågen fick mig att känna att jag inte riktigt är dejtingredo. Vill må bättre med mig själv innan jag slänger ut mitt redan illa tilltyglade kvinnliga självförtroende på marknaden... Så. Det får bli en långpromenad hem igen efter jobbet, och en lugn kväll med hemmapyssel, någon bra film och en kopp te. Det är bara att köra.

Kommentarer

  • 8 januari 2014 08:53
    FrånNu
    Hej där! Du kommer fixa det här (pepp) jag startade nästan där du är och känner igen det med självkänslan....efter bara 3-4 kg vände det för mig och man blir liksom....rakare i ryggen. Å vet du, du är värd att dejtar oavsett vilken vikt Du har!!
  • 8 januari 2014 08:53
    FrånNu
    Dejtas ska det stå
  • 8 januari 2014 08:56
    snubben
    Åh,. tack! Jag vet. Problemet är mest den där känslan av att vilja gå hem och dra täcket över huvudet.... :´) Aldrig vägt så här mycket för. Kickade upp 8 kg på 3 månader pga antidepressiva. Så la av med dom, blev bara ännu mer olycklig av att dessutom känna mig som en knubbsäl ;)
  • 8 januari 2014 10:15
    LadyG
    Förstår dig fullständigt, men jag är övertygad om att du kommer att fixa det här. Låt inte vågen ta ner dig, ge dig själv lite cred för att du kämpar och försöker! Pepp!
  • 8 januari 2014 10:17
    snubben
    Antar att det bara är att börja målbilder istället, som lite extrapepp! :)

Logga in för att skriva en kommentar.