Oj vad kcal jag får över idag ...
Kommentarer
-
Vet inte om du sett det men du har lagt till både ett underskott på 500kcl för viktminskning, samt ett tillägg på 1500kcal för att öka i vikt. Blir lite fel då i uträkningarna. :)
-
Spraggen, om ditt energibehov är 2000 kcal och du vill gå ner i vikt så gäller det ju att ha ett [FET]underskott [/FET]på ca 500 vilket betyder att du inte bör äta mer än1500 kcal per dag
-
Jag hittade hur man ändrar så nu är öka i vikt kcal borta :-)
-
Precis jag håller mig runt 1500kcal om dagen men igår hamnade jag på runt 1100 kcal och man ska ju inte äta för lite heller för då slår ju ämnesomsättningen på stopp knappen .... och Halfdevil... jag vet inte hur det blev så på kcal uträkningen...vet inte hur jag ändrar heller men jag har ju koll på mitt totala intag och stoppar vid 1500 kcal så då borde det väl bli rätt ändå???
-
Ja, för dig blir det rätt ändå men du får en konstig uträkning i din matdagbok...Bra att du kunde fixa det. :) Ingen fara att ligga lågt i kalorier nån dag, det enda som händer är att du får ett större underskott som minskar vikten snabbare. Ämnesomsättningen stannar inte upp av det.
Logga in för att skriva en kommentar.