Fredag

Startade fredagen med en underbart god banan. Men nu när jag har skrivit in bananen i matdagboken så får det mig att vilja sluta äta banan. Iof tränar jag varje dag som en tok men det kan inte vara bra med så mycket kolhydrater. Därför har jag bestämt mig att verkligen trappa ned på banan. Jag som älskar banan. Illa är det att jag jobbar i en frukt/Grönsaks och delikatessbutik bara. Delikatesserna har jag inga problem med för det äter jag inte endå. Mitt största problem är uppenbart bananerna. Tänk er en mogen söt gosig banan. Bara första tuggan av den är ju ljuvlig. Men men nu blir det rejäl upp sträckning. Nu skall jag föra en seriös matdagbok. Jag tror t.o.m jag själv kommer bli rädd för resultatet. Jag vet att jag äter för lite men jag vet ej hur jag skall kunna bättra mig. Men detta kanske är ett steg framåt vem vet. / Jenny

Kommentarer

12 juni 2009 09:17

Sara85

Var inte rädd för bananer! De innehåller en massa nyttigt också, så stirra dig inte blind på kolhydratinnehållet! Dra ner på "dåliga" kolhydrater istället, alltså de som finns i exempelvis kakor och godis, som bara ger kalorier och inga vitaminer.
12 juni 2009 10:14

strax

Jo det är sant :) Men jag har en tendens till att äta 5 bananer om dagen. Men det är iof bra för jag äter inget godis, chips, kakor osv så jag kanske kan äta mina bananer endå :)

Logga in för att skriva en kommentar.