Dag 1

Första dagen som medlem, inte en av mina bästa dagar, men då hade jag ju å andra sidan ingen aning om att jag skulle granska mitt matintag på detta sätt när jag klev upp imorse. Förvisso ingen ursäkt, men jag hoppas jag kommer skärpa mej nu när jag ser allt på svart på vitt. Ska väl försöka hålla mej runt 15-1600 kalorier per dag, även om jag tycker det är stentrist att räkna minsta lilla sak. Nåt måste ju göras så varför inte? Målet är - 13 kilo iallafall till en början. Sist jag vägde 57 kilo var jag 17 år så jag ser väl hur jag börjar se ut om jag nånsinn når den vikten igen.

Kommentarer

29 maj 2009 09:11

Johan

Välkommen hit!
30 maj 2009 11:29

cattasmål

de klarar du! jag tror att den här sidan kan vara bra också för att man kan lära sig hur mkt protein, fett kolhydrater man behöver ffå i sig för ex att gå ner i vikt, gå upp i vikt osv.. för kankse är det inte alltid mängden kalorier som är avgörande, kankse är det fördelningen på de man sätter i sig? vi får se de ska bli spännande=)

Logga in för att skriva en kommentar.