susannebs blogg

32412

Detta var ganska intressant läsning tycker jag:

PLOCKGODIS:

1 chokladpralin = 44 kcal

Jaha vem är jag hmmm. :)
Jo jag är en snart 33 årig,glad 3 barnsmor till 2 söner o en dotter..
Bor ihop med min underbara sambo.
Älskar att umgås med familjen,baka,träna.
Tränar både på promenadband,power walk,samt roddmaskin (ibland) och magövningar..
Men vissa dagar hoppar man över det oxå :( men det känns dagen efter *suck*
Men trägen vinner sägs det ju,så bestämmer man sig för ngt så måste jag bara fullfölja det :)

1 colaflaska = 28 kcal

1 lakritskonfekt = 22,7 kcal

1 marmeladkonfekt = 101,1 kcal

1 mini-marshmallow = 3,4 kcal

1 pastellmint = 8,3 kcal

1 polkagris = 11,9 kcal

1 punschpralin = 16 kcal

1 salmiakbalk = 10,5 kcal

1 salt sill = 24,5 kcal

1 saltlakrits = 19,7 kcal

1 skumbanan = 24 kcal

1 skumgodis = 13,4 kcal

1 sockerbit = 14,4 kcal

1 sockerfri syrlig karamell = 20,1 kcal

1 syrlig karamell = 19,7 kcal

1 vaniljpralin = 13,5 kcal

1 vingummi = 16 kcal

GODSAKER

En dammsugare (punschrulle) 168 kcal

En liten biskvi ca 200 kcal

En stor biskvi ca 300 kcal

En bit kladdkaka 180 kcal

En bit smörgåstårta (175 g) ca 450 kcal

En bit morotskaka (rätt stor) ca 300 kcal

En maräng 30 kcal

En delicatoboll ca 300 kcal

En munk ca 170 kcal

En munk med choklad 213 kcal

En vaniljmunk 180 kcal

En kanelbulle 168 kcal

MAT

En köttbulle 15-20 kcal

En dl kokt pasta 100-120 kcal

En pannkaka ca 110 kcal

En dl ris 95 kcal

En korv med bröd ca 300 kcal

FRUKT

En clementin 25 kcal

En apelsin 50 kcal

Ett Päron 60 kcal

Vindruvor 78 kcal/hg

En nektrarin 60 kcal

En kiwi 30 kcal

Ett äpple 65 kcal

GRÖNSAKER

En cm gurka 1 kcal

En tomat 22 kcal

En morot 25 kcal

DRICKA (kcal/dl)

Cider 80 kcal

Alkoläsk 80 kcal

Likör (söt) 24 procent 266 kcal

Öl, 4,5 procent 47 kcal

Vitt vin 67 kcal

Rödvin 78 kcal

Sprit, 40 procent 222 kcal

Lightläsk 0 kcal

1 maj 2011 11:27

suck

Varför ena dagen upp o den andra ned!!!! Blir så frustrerad,jag äter ju inget onyttigt som fika bröd o godis. Jag motionerar mm men just nu vill ej kroppen det jag vill *suck* ngn som har ett råd eller två..

Kommentarer

1 maj 2011 11:57

Susssiii

Bara ha tålamod...De är mitt enda tips...Ibland står de helt still i veckor...& ibland så rasar vikten otroligt över bara några dagar....Kroppen är ett mysterium...Som näst intill ingen förstår sig på...De e nog bara o acceptera o ha tålamod...

Logga in för att skriva en kommentar.