icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag 40 åriga, som lagt på alldelens för många kilon under 6 årstid, har bestämt mig för att nu ska "matchvikten" fixas och kroppen ska trimmas!  40 års kris? nä inte alls, bara att jag är fruktansvärt less på att det pyser över både här och där och att jag inte vill ha dom där pösiga och bylsiga kläderna.....behöver nog inte säga så mycket mer än så!

Min målsättning är att gå ned en 10-15 kilo,  att kunna springa milen under 45 minuter och få en kropp som jag är nöjd med! 

Ja, så nu kör jag :) GI inspirerad mat; träning 3-4 dagar i veckan och till sommaren 2015 räknar jag med "matchvikt", vara vältränad och dessutom kunna lägga milen under 45 minuter!

Häng med vet ja!
29 juni 2014 19:58

Då kör jag :)

Ja, från i morgon bitti så blir det kraft tag när det gäller kosten.....

Är sjukt taggad :)

Har kommit igång med träning riktigt bra,  snabba gångturer på min 60 min 4-6 gånger per vecka....ja det borde märkas borde här och där om några veckor 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.