icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag 40 åriga, som lagt på alldelens för många kilon under 6 årstid, har bestämt mig för att nu ska "matchvikten" fixas och kroppen ska trimmas!  40 års kris? nä inte alls, bara att jag är fruktansvärt less på att det pyser över både här och där och att jag inte vill ha dom där pösiga och bylsiga kläderna.....behöver nog inte säga så mycket mer än så!

Min målsättning är att gå ned en 10-15 kilo,  att kunna springa milen under 45 minuter och få en kropp som jag är nöjd med! 

Ja, så nu kör jag :) GI inspirerad mat; träning 3-4 dagar i veckan och till sommaren 2015 räknar jag med "matchvikt", vara vältränad och dessutom kunna lägga milen under 45 minuter!

Häng med vet ja!

Visar poster taggade med "GI"

24 augusti 2014 21:58

Semestern över

tänkte på att i slutet av juni när jag startade den här resan, så stannade vågen på 85 kg. Under juli månad tränade jag rätt intensivt och innan jag åkte på semester i början av augusti så stod vågen på 80 kg.  När jag nu har kommit hem e...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2014 21:58

Semestern över

tänkte på att i slutet av juni när jag startade den här resan, så stannade vågen på 85 kg. Under juli månad tränade jag rätt intensivt och innan jag åkte på semester i början av augusti så stod vågen på 80 kg.  När jag nu har kommit hem e...

Läs mer Kommentera