icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
19 september 2013 09:13
2

Beroende

[FET]"Jag har en last, som håller mig fast, i ett järngrepp varje"...[/FET]osv. Så sjöng Adolphsson och Falk i visan "Mer Jul". Det är bara att erkänna. Jag har också en last. Nej, det är inte sockerberoende. Det påstås att man blir av med sötsug med LcHf och liknande dieter. Gäller tydligen inte choklad. Nu gillar jag inte godis som bara smakar sött. Nej choklad ska det vara. Och helst med nötter i. Alla möjliga sorter och gärna mörk choklad. Får helt enkelt ta och lägga om den "dieten" till enbart mörk sådan och högst en gång per vecka. Som någon här tidigare nämnt.

Kommentarer

  • 19 september 2013 09:50
    paloma
    Sug efter mjölkchoklad kan vara magnesiumbrist, låga nivåer av serotonin och dopamin, hormonell obalans eller nedstämdhet enligt senaste numret av Må bra
  • 19 september 2013 11:08
    svalu
    Uj då, det var inte lite att bita i det. Jag utesluter då det sista eftersom det finns där oavsett humör. Får väl se om jag kan stålsätta mig och minska ner på intaget. Tack för infon för övrigt, Paloma.

Logga in för att skriva en kommentar.