icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
23 januari 2014 09:59
8

Cykelplåga

Morrn. Tog fram cykeln igår (nej, inte den med motor) Tänker försöka med cykling till arbetet. Ställde undan den för några år sedan då mina knän börjat svika och göra ont av bland annat cykllandet. Men det kom snabbt som en huslåns-avi, värk direkt. Vänster knä gör ont hela tiden den kvart det tar till jobbet. Och trots lugnt tempo i nästan uteslutande slät åkning. Har inte haft särskilt mycket känning det av under tiden mellan trampandet, så jag kommer att ge detta ytterligare chanser. Det är förstås den begynnande artrosen som spökar. Tyvärr har även höfterna börjat ge sig till känna. Handleder, knän och höfter. Snart är jag väl bara ett söndervärkt vårdpaket, med begränsade möjligheter till fysisk träning/aktivitet. Klart det är jag på bilden... :-) (tog en genväg)

Kommentarer

  • 23 januari 2014 10:55
    Hjärta
    Det är klart att du inte kommer bli ett söndervärkt vårdpaket svalu!!! Men du kanske inte ska cykla. Långa promenader är ju super bra, är det inget för dig? Om inte annat så är det skonsamt för lilla kroppen :-))
  • 23 januari 2014 10:59
    svalu
    Kruxet är förmiddagarna. Bör vara på arbetet ca tjugo i sex. Ska jag då hinna med frukost och 35 minuters promenad, tja då bör jag stiga upp strax efter fyra. Och efter tolvtimmars-skiften är man inte särskilt pigg på promenad hem. Har tänkt växla lite mellan promenader och cyklande.
  • 23 januari 2014 11:49
    mita0822
    Usch o tvi för artroser, jag har också den skiten. Sitter i knä, nacke och axlar. Jag promenerar varje dag med Nelly och det går relativt bra. Cyklingen har jag tänkt ta upp till våren, känns inte så aktuellt just nu. Trodde att det skulle vara en lindrig träning för knäna, kanske ska man börja med något artros medel. Fick något utskrivet som jag inte har hämtat ut, tror att det heter Artrox. Klart att det är du på bilen...
  • 23 januari 2014 14:44
    Donnina
    Inget kul med artros. Jag har opererat höften för ca tio år sen och snart är det dags för den andra. En axel + handleder+ en tumme gör ont mellan varven. Cykling är nog bra motion, tänkte börja med det när isen på vägen är borta. (Grusväg, oplogad, bara snö tillplattad av fyrhjulingar, tar evigheter att bli isfri) Mita, berätta hur det känns när du ätit Artrox en tid, har hört att det ska vara bra.
  • 23 januari 2014 16:35
    svalu
    Jag har provat artrox och en del andra nypon-baserade preparat och på mig har dom inte gett något resultat. Bland annat ett nyponpulver från Back On Track. [LANK]http://www.backontrackshop.se/product.html/back-on-track-nyponpulver-nypon-chilon?category_id=5[/LANK] Prova det, på vissa borde det fungera. Lycka till.
  • 23 januari 2014 19:25
    mamselle
    Har du dubbasr på dina däck eller hur tar du dig fram? Jag flera i min släkt har käkat nyponplver men ingen tyckte det hjälpte.
  • 23 januari 2014 20:42
    svalu
    För närvarande har jag inte dubbat, men kommer nog att skaffa innan nästa regnväder drar förbi. Har nyss monterat på sådana på min sons (17 åring) cykel och han tyckte det kändes super. För närvarande är här inte halt på gång och cykelvägar eller på mindre gator. Bara hårdpackad snö.
  • 23 januari 2014 22:18
    mita0822
    Jo, jag har också provat mig fram med olika hälsomedel, men hoppet är ju det sista som försvinner, så jag kommer nog att testa artrox. Även om jag inte har så stora förhoppningar. Har gått på sk Artos skola hos sjukgymnasten, träning är det bästa för lederna även om det gör ont.

Logga in för att skriva en kommentar.