icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
1 september 2013 06:18

Dags för vägning

Det här med 5:2 går ju hur bra som helst. Inget socker, godis eller fikabröd på två veckor. Så godisfri och sockerfri var det länge sedan jag varit, som under dessa två första 5:2-veckorna. Kaffekonsumtionen har också minskat något, på grund av att kaffet smakar inte gott längre. Har alltid druckit kaffe på bit tidigare. (kan inte alls med att sockra i kaffet) Så något gott för väl det med sig förutom sockerreduktionen. Fast igår "syndade" jag. Medvetet och planerat. Kom hem kl 6 på aftonen (jobbat 12 timmar) och åt en liten middag. 1hg grillad karre och grönsaker. Frossade sedan i mig 1,5 port. chokladpudding. Tyckte jag var värd det. Hoppas på att få väga in mycket till veckan. Ja inte på mig själv då, utan älgkött. Men ikväll när jag kommit hem från jobbet ska mitt kött...ja ja kött å kött...vägas. Rapport kommer. Ha en snäll dag kamrater.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.