icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
19 november 2017 14:42
3

Halloj folks

Hej igen.

Mitt tillstånd är rätt oförändrat, om ni nu trodde annat. wink  Länge sen jag var här och läste eller skrev. Har inga problem med att få tiden att gå, om nu det är målet med att "lata sig".

Tvärtom är livet lugnt och helt lagom. Mentalt mår jag mycket bättre.  Ångrar inte en enda minut att jag klev av "karusellen". Jag hör och läser att den snurrar allt fortare för många som är kvar i arbetslivet. Allt färre människor ska se till att förutom föda sig själva, även föda och göda de som redan har mest. Sånt är livet. Osunt så det förslår. sad

Jag har till och med hittat en ny hobby. Var egentligen det jag skulle berätta.Jag har startat på gym. Jajamen, jag ljuger inte. Även om det bara är i startskedet ännu, så ta mig tusan...surprise

Det är ju på detta viset, att mina fötter blir inte bättre och att inte kunna motionera till fots varje dag och knappt på skidor längre, det klarar jag bara inte av. Så något var tvunget att ändras. Det fick bli min inställning till detta med gymlokal. Tidigare har jag hellre begett mig ut i friska luften och rört på mig. Löpning, skidåkning, hundpromenader, jakt med löshund medan jag hade sådan, fiske längs våra fina älvar här uppe. Ja lite av varje.

Har aldrig gillat att träna redskap, varken vikter eller konditionsredskap. Men nu har jag tvingats omvärdera den inställningen och därför kommer jag att testa gym under ett par månader. Då blir det mest crosstrainer, cykel, stakåkningsmaskin (bra grej), och roddmaskin. Har ju min här hemma också som fungerar, men blir ensidigt att bara köra rodd.

Så om några månader kanske jag kommer med en liten uppdatering om hur det utvecklar sig. Jag är mycket sällan inne på MD måste jag tillstå, så jag läser ju inte bloggen så ofta heller. Hoppas ni ursäktar. Men det kanske blir lite mer framöver.

Ha det gott alla "gamla rävar" och alla nytillkomna som jag inte "lärt känna" sedan sist. yesheart

 

Gillar

Kommentarer

  • 19 november 2017 21:13
    paloma

    Roligt att höra ifrån dig, och att du är nöjd med livetsmiley

    Hoppas gymmet passar digyes

  • 19 november 2017 22:04
    mosel

    Hej, jag är inte heller så för gym men det går ganska bra bara man kommer in i det ändå. Nu är det dock tyvärr länge sen för mig men jag tänker börja snart igen. Crosstrainer tex tycker jag är jättekul av någon anledning. Pepp, pepp! :)  

  • 20 november 2017 10:07
    svalu

    Jo tack hörni. Jag är jättenöjd med min situation, trots att den har begränsat mig en aning. Biter ihop och går vidare. Kommer säkert värra dagar/månader, ju äldre jag blir.

    @mosel. Just cross-trainer tycker jag ger mest "flås-känsla". Dessutom utan att påverka fötter och knän just något. Annars värderar jag alla fyra maskinerna lika och kör ungefär lika tidsmängd på dessa, bortsett från stakåkningen. Där siktar jag på en ökning till bortåt halvtimmen, med halv belastnig. Detta som preparering för ett skidspår jag fått nys om. 4,5 kilometer relativt flackt. Då inga skatespår finns i närheten får stakåkning bli min melodi framöver.

    Kan somliga åka hela vasaloppet enbart med stakning så.............borde väl jag också........cheeky

Logga in för att skriva en kommentar.