icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
20 februari 2014 15:12
3

Nu är jag ju inte riktigt hundra...

Näe, helt säker kan man inte vara. Däremot vet jag följande. Kommer att anstränga mig extra hårt kommande vecka för att försöka (obs. försöka haha) komma ner till dom 96 jag uppnådde efter resan i höstas. (eller heter det "[FET]ner-nådde[/FET]"? om man går ner...?) Har alltså nio dagars "off-skift" efter nattskiftet som jag går på ikväll. Den perioden ska jag köra strikt med motion och med mat. Det blir minst 90% Lchf-kost. Nästa helg blir det vägning. Får väl se om jag törs avslöja nåt här. Ställde mig på vågen idag, naken, (nej, haha det var inget att se :-) ) och kunde konstatera att nu är jag hundra på att jag är inte riktigt hundra. 99,8 visade displayen denna dag. Sist jag vågade upp på den viktvisaren så visade den 101,4 kilogram. (suck, att jag ska ha såna benmuskler) Det är ungefär två veckor sedan. Så antingen har jag en tendens eller så är det en tillfällig fluktuens. Drack i alla fall stora mängder vatten under natten så troligen inte bara vätsketapp. Nåja, den som lever en vecka till får se. Vatten ja, är dålig på att dricka tillräckligt. Blir ju sällan törstig men har lätt för att svettas så jag borde dricka mer. Var på läkarbesök i tisdags och mina prover var allihop bra, även njurar, det var ju tröstande att höra i vart fall. Bara två skidlopp kvar att följa i OS. Blir väl ca 3,5-4 timmars soffsittning i helgen. Längdskidor är i stort det enda jag följer så mycket jag bara kan. Dessutom lovar SMHI snö till lördag så då får jag lite motion där med. [UNDERSTRUKEN]Det[/UNDERSTRUKEN] är ju en av fördelarna med snö. Föresten snö, verkar som om många i södra delarna av landet är bortskämda då det gäller den varan. En centimeter så är den dagen förstörd. Ursäkta om jag kanske kategoriserar. Med eller utan snö...ha ett bra veckoslut.

Gillar

Kommentarer

  • 20 februari 2014 16:11
    Triggy
    Grattis till under 100!! Starkt jobbat! Det låter som när en av mina söner (6½år) för ett tag sedan sa att jag skulle "sänka upp" volymen på musiken!!! Inte lätt det där :P Pepp till dig och du kommer garanterat att "ner nå" många kilon till med din kämparanda!
  • 20 februari 2014 16:28
    svalu
    Tack för den kommentaren [FET]Triggy[/FET]. Jo grabben min sa som liten att"[FET] slå på kallvärmen"[/FET] när vi åkte bil en varm sommardag. Barn [UNDERSTRUKEN]är[/UNDERSTRUKEN] roliga.
  • 20 februari 2014 21:06
    utter
    Heja heja! 96 fixar du! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.