icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
4 februari 2014 18:01
4

Puuuh...

Pust å stånk. Nog märks det allt att jag är "nertrappad". Så nu ska här trappas upp. Nöjde mig med en halvtimme på elljusspåret. Får ta det lugnt i början. Flåset är inga problem, men muskelkondisen är rätt dålig. Spelar dessutom liten roll hur mycket jag än har promenerat, om jag nu hade promenerat massor, nu ska helt andra muskelgrupper tränas. Nåja, helt okej premiär och det ska minsann inte stanna vid denna första gång. [FET]Utlovas härmed[/FET]. Har klivit upp ur ett skönt varmt bad och snart ska kvällen avnjutas medan Skellefteå AIK tar sig an och kväser "Värends-bönderna" i "Inge-Vidare" arena i Vägsjö.** (** Inge vidare pga att Skellefteå har svårt ta poäng där nere.) Ha en trevlig kväll ni med. :-)

Kommentarer

  • 4 februari 2014 20:16
    Hjärta
    Braa svalu, en halvtimma är ju jätte bra början. Hejda dig och ha en fin kväll du med :-))
  • 4 februari 2014 18:44
    lenaek
    Känns bra när man gjort ett bra pass. Ha en trevlig kväll du med!
  • 5 februari 2014 10:24
    svalu
    Nej då [FET]Hjärta[/FET], jag ska [UNDERSTRUKEN]inte[/UNDERSTRUKEN] "hejda" mig. :-) Ja första passet blir mest att känna av balans och teknik. Den känns alltid "rostig" ett par gånger i början. man spänner sig så vadernas utsida blir nästan krampande. Kommer nog att ligga på mellan 60-90 minuter framöver. Har dessutom flyttat upp köldgränsen till 10-12 grader istället för 15.
  • 5 februari 2014 11:23
    utter
    Heja heja!

Logga in för att skriva en kommentar.