icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
12 december 2013 09:32

Räknar inte

Börjar bli bättre ordning på mina fastedagar. Eller ska vi kalla dom "[FET]snålätardagar[/FET]"? Hursomhelst, att hålla på och räkna kalorier är jag lite för lat med. Har jag gjort det på vissa livsmedel en gång, så vet jag på ett ungefär vad jag stoppar i mig. Följande består vanligen en "snåldags" kost av. 2,5 dl A-fil 120kcl ca 1 mtsk cocos och 1,5 mtsk müsli ? kcl 1 skiva Fazers Aktiv Råg 220kcl Resten av dagen brukar vanligtvis innehålla kaffe, vatten, några små clementiner (3-4 st) och till en sen middag två äggmackor på samma Fazer-bröd. Ibland en liten bit grillad karrè eller ett kycklinglår t.ex. Vad äter ni dessa dagar? För övrigt är jag ganska sjukt less på "jojo"-vädret. Nu är nästan barmark, förutom en tunn snöskorpa på öppna ytor. I skogsmark och bevuxen tomtmark är det barmark nu. Förutom ett evigt förekommande istäcke på vägar, gator och överallt dör människor eller fordon rört sig. Bilden visar nuläget bakom mitt hus. Senast tisdag förmiddag var där helvitt. Helvitt-e också!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.