icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
26 november 2013 07:33
4

Rätt som det är...

...börjar hektona dala. Som jag trodde behövs någorlunda stabila rutiner för att lyckas. Klart det skulle fungera med att ständigt vara asketisk, men hur många har den förmågan. Nåväl, har tappat ca kilot av de kanske två "uppstickarna", så nu är gubben på [FET]G[/FET] igen. Nu till en intressant fråga. Vad anser MD, respektive ni övriga, om att äta julbord till exempel kl 19:00 efter en fastedag? Helt förkastligt? Acceptabelt? Företaget bjuder på den traditionella julbords-middagen nästa vecka och jag funderar på att ta en fastedag den dagen. Jag vräker inte i mig julbord numer, utan äter i stort sett samma mängd som en vanlig middag. Detta plussas då med lite efterrätt bara. Det skulle innebära att jag "vinner" en hel dag utan matgöromål. Förutom att äta då förstås.

Kommentarer

  • 26 november 2013 14:26
    tiwesa
    Kommer du kunna leva utan att äta julbord efter kl 19 varje år resten av ditt liv? Så försöker jag tänka ibland - om viktnedgången innebär att jag skär birt allt som jag kommer att vilja unna mig när jag är klar kommer jag ju att gå upp allt igen när jag börjar äta, så testa om du kan äta julbord fast utan att gå upp i vikt, eller om du klarar av att ta smällen att viktnedgången tar ytterligare 1 vecka. Lycka till!
  • 26 november 2013 18:28
    svalu
    Jo tiwesa, jag tror nog skulle kunna det. Men om jag vill det är ju en annan sak. Frågeställningen var ju egentligen om fastedagen går helt till spillo om jag äter en vanlig måltid på kvällen och struntar i att räkna kalorier. I det här fallet en julbords-middag. Vi kan ju dessutom tänka oss att fastedagen består bara av vatten och te/kaffe.
  • 26 november 2013 18:42
    mita0822
    Nog tänker jag äta julbord, fast man kan ju undvika de värsta sockerfällorna mm. Faste dagen kanske gör sig bättre dagen efter .-)
  • 26 november 2013 19:50
    svalu
    Troligen är det väl så Mita. Siktade främst på att slå två flugor i smällen och slippa mathantering helt. Men jag kan ju äta ytterst sparsamt under dagen och normalt vid julbordet. Kanske effektivast ha fasta dagen före och efter.

Logga in för att skriva en kommentar.