Uppdatering...ja
Den 19 augusti 2013 vägde jag 100 kg. Ganska precis.
Drygt 7 och ett halvt år är jag nere på 91,5.
Långsiktig planering, men kan ju nå målet redan i år. 90 kg.
Allt under det är bara bonus. 
När jag var mellan 20 och 30 år, vägde jag mellan 84 och 86 kg.
Gillar
Kommentarer
-
Kul att du tittar in. Bra jobbat med vikten! 👍
-
En del vill att viktminskningen ska går fort, andra tar det lite lugnare…
Om du gick upp 14 kg på ca 36 år och nu har gått ner 9 kg på 7 år så finns det hopp
Säger som tita, kul att du tittar in!
-
Ja Tita och Gittan. Visserligen mindes jag lite fel när jag skrev "84-86 kg. Skulle nog ha stått 82-86, men i övrigt ganska sanningsenligt. Jag tror faktiskt minskningen ska vara hållbar.
Mitt största problem idag, är att jag brottas med stora besvär i fötter å fotleder. Jag har helt slutat med promenader och skidåkning. Tänker återta lite cykling, men bara i lugnt tempo.Paddlingen kan jag ju bara idka sommartid. Om en månad är jag förhoppningsvis igång med "flytet".
Vardagsmotion får jag annars med pysslandet hemma med snöröjning vintertid och småjobbande med snickerier, reparationsjobb mm. plus jaktförberedande insatser och själva jakten.Röjning av pass. Snickrande på något torn eller koja.
Men en stor del av viktnedgången kan jag nog tillskriva avslutat arbetsliv vid 63 års ålder, 2017. Hade då 42 år med skiftarbete, med endast tre års uppehåll. Något år efter avgång och med stabila rutiner har alla system i kroppen säkert börjat fungera på avsett sätt.
Avslutar med en fråga, kanske till Johan. Varför går det inte längre att "spara inloggning?"
På återseende. Åtminstone vid 90.
Senast uppdaterad 12 maj 2021 08:39
-
Kul att se dig och tack för uppdateringen, bra jobbat!
Det ska gå att göra, annars kontakta mig gärna här och beskriv felet, enhet du använder samt webbläsare.
Logga in för att skriva en kommentar.