icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
19 februari 2018 14:42
3

Vådan av motionerande

 

Ni som sett på tv hur blåbären i Vasaloppet, alltså inte de som dricks, utan de som faller kors och tvärs i backarna efter Evertsberg, kan kanske se framför er denna berättelse från någon månad tillbaks. Det var den som min dator släckte ner innan jag skrivit färdigt för en månad sedan  Passar ju då Vasalopps-veckan drar igång nästa vecka.

Inhandlade nya skatepjäxor för en dryg månad sen. Storlek 48. Till vilket jag fick kommentaren av grannen när jag berättade; -Då behöv dö väl inga skidrom då? cheeky var han kvick att säga. Jo, mina fötter har ju på bara ett drygt decennium gått från normala 44:or, till Hallux Valgus, hammartår, klotår och slutligen Polyneuropati. Därför är skate det enda jag utan att få värk av, kan utöva.

Nåväl, tänkte Lundberg, van skidåkare med både Vasalopp och Skate-vasa i benen, ska bli skoj att prova, efter ett par års uppehåll. Då jag flyttade till min nuvarande bostadsort, fanns ju inget skatespår här. Fick i vintras tips om en skogsväg som skoter- och skidspår-skötare Ture skulle preparera, vilket fick mig att satsa på nya skor.

Begav mig ut till nämnda spår och ser att vägen var plogad, men det hade fallit en halv decimeter ett par dagar tidigare, så jag beslöt att åka i alla fall. Satte iväg lite försiktigt, ty skate är färskvara. Har man gjort uppehåll mer än en halv vinter, krävs att åter träna in teknik och balans. Vilket kommer ur benmusklerna. Är dessa otränade så får man svårt att parera eventuella felskär och liknande.

Började efter några hundra meter uppnå en rätt så hyfsad fart och tyckte det gick relativt bra, trots långt uppehåll. Tills något som låg gömt under det tunna snötäcket, på det ganska isiga underlaget, tvärhugg under vänster skida. surprise Försökte med all uppbådad energi och "helipopter-likt" fäktande, upprätthålla nåt som skulle likna balans, men då jag just då tog bentag på just vänster skida, låg all tyngd på denna, varvid jag stöp framstupa. angry

Arg? Nä hur kan ni tro det? Inte jag inte. angel Skulle kunna tänka mig att ett videoklipp från den vurpan, för att inte tala om mina försök att ta mig upp, hade vunnit minst 10.000 dollar i AFV. Och med ljud till säkerligen 100.000 dollar.

Då jag skulle försöka ta stöd med ena foten för att trycka mig upp med motsvarande stav, gled bara den förb#####e snön undan på det hala underlaget. x#&9¤¤# snö%#¤(} cheeky osv. Blev tvungen ta av ena skidan för att resa mig upp. Nu har jag som tur är hittat en annan väg som plogas lite mindre grundligt, så där finns ett tunt lager av packad snö kvar i botten. Får jag bara träna upp flåset lämpligt, så kanske jag söker upp något preparerat skatespår neråt stan senare.

 Blev brutalt varse mina svagheter på så pass tidigt stadium. Det är märkligt vad kroppen vill och tror sig klara av, när man en gång haft färdigheten så att säga "i blodet". frown Alla är vi barn i början. Även om vi definitivt är säkra på motsatsen.

Åk lugnt kamrater. yes 

Gillar

Kommentarer

  • 19 februari 2018 17:36
    ulla165

    Dagens goa skratt i kvadrat! Tack1c4701b0-dd6d-4dea-a712-3cc8662e32d7.png

  • 19 februari 2018 20:39
    paloma

    Usch skidor och tvärstopp väcker bara dåliga minnen, mannen åkte utförsåkning och fick tvärstopp. Benet gick av på 3 ställe, och 6 månader i rullstol och liggläge.

    Du får vara försiktig med benen😉

  • 20 februari 2018 10:02

    Tack för omtanken paloma. smiley

    Mina ben (alla i kroppen) har dock sedan barnsben visat sig kunna motstå både det ena och det andra i form av påfrestning. Lite sämre med muskelstyrka och kondition på senare år. frown

Logga in för att skriva en kommentar.