När jag vägde mig imorse stod vågen på samma som förra söndagen :( tycker jag har skött mig exemplariskt denna vecka.. tydligen inte :( intalar mig att det är muskelökningar och vatten.. men i vilket fall så stryper jag kalori intaget med ett par...
Tänkte dela med mig av min frukost som jag äter ganska ofta. väldigt enkel snabb och god :) eftersom jag inte tycker om havregrynsgröt kör jag med mixern istället.
1 dl havregryn (mixar alltid det för sig själv)
1 banan
2 dl lättmjölk
1 tsk kanel eller kak...
AH! blir så trött av att höra när vissa pratar om t.ex lchf dieter som om det är enbart kolhydraterna som gör en fet, eller folk som inte har någon koll alls ska utala sig om hur man ska gå ner i vikt, vad man ska äta, när man ska äta, att man h...
inga kommentarer, bilden säger väll det mesta.. ^^
Söndag = vägdag! Och allt går exakt enligt planen! vågen stod på 86.6 imorse! :) har gått ner nästan exakt 1kg i veckan sen jag började, med undantag när jag va i göteborg :@!
men tror jag lätt kan kommer ner till 85 kg innan jag åker tillbaka till Ske...
Va i göteborg förra helgen söp 3 dagar i rad och åt en jävla massa skit, helt galet och sjukt kul. men gick upp från 87.2 till 88.4 kg :/ ..mindre bra. Ajja men nu en vecka senare är jag back on track :) vågen stod på 87.5 imorse och hoppas på 86...