icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Eftersom jag tjatar öronen av mina närmaste när det gäller allt mitt tjat och mat och motion så tänkte jag att jag kunde avlasta dem lite och istället berätta för folk som kanske förstår mig lite bättre. Människor som precis som jag kämpar med mat och vikt och som vet att det inte bara är att "äta nyttigt". Visst kanske jag blir tjatig här också, men då kan man välja att inte läsa.
28 maj 2011 20:28

Nystart

Jag försöker igen. Dom säger väl att det ska vara lättare att kontrollera vad man äter och kanske komma till en insikt om man reflekterar över dagen. Sen har jag också tack vare min idrottslärare på John Bauer lärt mig att skriva och uppskatta en hälsodagbok. Som inte bara fokuserar på vikt och mat, utan också på min fysiska hälsa i form av motion och min sociala hälsa. Mig som person och helhet. Dagen idag har verkligen varit ett bakslag. Godis och mat i mängder och ingen motion på det. Gårdagens utekväll har resulterat i en soffliggardag och krypande ångest. Men det är bara att ta nya tag i morgon. Nyttig mat och upp och jobba klockan sju. Det kommer bli bra. :) Hejs.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.