Ny dag - nya tag! - Matdagboken

Läste någonstans att det bästa man kan göra är att fokusera på sitt mål och släppa alla misslyckanden och dåliga tankar bakom sig. Så, så får det bli idag. Kände mig lite deppig/frustrerad igår på att jag tycker jag gör allt rätt men det händer verkligen ingenting. Det som inte framkommer på "min sida" är att innan jag började här på matdagboken så har jag på egen hand gåttt ner ca 15 kg. Nu har jag ca 5 kg kvar och de verkar helt hopplösa. Eftersom jag tränar en del och ä r mån om att äta nyttigt så tänkte jag ge detta forum en chans att verkligen se till att jag äter rätt. Har en tendens att tro att ju mindere - desto bättre, endast med följd av att man ständigt är hungrig, små äter saker man inte tror skall synas på vågen och dessutom inte få i sitt rätt näring för att orka träna. Så galet. I dag har jag inte cyklat till jobbet eftersom jag dels skall gå på ett corepass på lunchen men även för att det står 11 km fartleks träning på mitt marathon tränings schema. Pust, veckans värsta pass, men nyttigt. Vet inte om jag skall ta det utomhus (vilket är väldigt skönt men svårt ibalnd att hålla farten uppe) eller om jag skall ta det på löpbandet. Vad tycker ni?

tenninges blogg

Ny dag - nya tag!

Kommentarer