Varför händer inget?

Är iof ganska ny här på matdagboken men hållit på med kort och träning en längre tid. Tränar ganska mycket. Cyklar till och från jobbet varje dag (3 mil), löpträning till Stockholm Marathon vilket innebär löpning 3-4 dgr vecka samt försker få ngt styrkepass i veckan. Har skrivit in alla träning, allt jag ätit, dragit ner på min kaloriförbrukning drygt 400 kcal. Äter inte upp exakt alla kalorier varje dag. Tycker det känns lite för mycket, tycker jag äter så tok mycket. Går definitivt inte ner utan känns som om jag istället går upp. Vad gör jag för fel?

Kommentarer

25 januari 2010 18:18

krisp

Med tanke på att du tränar så mycket så kanske du äter för lite, det ska vara lagom av allt. Fortsätt kämpa på.

Logga in för att skriva en kommentar.