Snart en vecka!

Nu har jag snart kört lchf-metoden i en vecka. Det fungerar väldigt bra så här långt. Känner mig inte så hungrig även om jag ibland kan bli väldigt sugen på en god macka! Har tidigare kört GI och upplever faktiskt inte skillnaden så där jättestor. Vet att jag mådde väldigt bra när jag åt efter GI-metoden, så jag tänker att den här metoden nog också får mig att må bra. I höstas prövade jag isodieten, köpte boken och försökte följa en del idéer från den, men jag tyckte att det var jobbigt med allt räknande. Dessutom saknade jag feta produkter som mjölk (minimjölk kan jag vara utan!) och yoghurt och kefir. En god vän till mig har kört den här metoden i ett halvår och gått ner sina överviktskilon som hon dragits med i 20 år. Dessutom behöver hon inte tänka längre på sin diabetes som hon tidigare haft problem med, och hennes krånglande mage har också börjat fungera. Är den här metoden så farlig som alla säger? Med risk för min egen hälsa så prövar jag i alla fall... :-)

Kommentarer

31 mars 2009 18:06

willow

Hej! Ville bara berätta att jag är inne på mitt tredje år med LCHF, och har mått kanon hela tiden. Mina värden har aldrig varit bättre. Att man inte klarar sig utan kolhydrater är bara nys, och mättat fett är inget att vara rädd för, tvärtom läker det ut inflammationer och får hjärnan att stortrivas! Förutom att fett bränner fett... ;-) Lycka till! Hör av dig om du behöver stöttning! /willow
31 mars 2009 19:42

terebinter

Imponerande! 3 år! Har du gått ner i vikt också? Eller är det bara hälsovinster? Tack för peppning! Det behövs alltid.
31 mars 2009 19:50

willow

Ja, jag gick ner 20 kilo första halvåret, sen stod jag still länge och sen gick jag upp en del. Det berodde på stress och att jag proppade i mig choklad! Jag äter LCHF för livet, eftersom jag blir sjuk av spannmål. Men det är inte svårt. Jag saknar inget. (Mer än choklad då... ;-) ) Här kommer lite mer pepp! /willow

Logga in för att skriva en kommentar.