icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej hej, jag är väldigt ny med allt det här med dieter, så alla råd jag kan få, om ni märker att något görs fel eller så, kommentera gärna och berätta för mig.
25 januari 2011 16:27
1

tvätt, mat, plugg, träning?

Jag börjar bli riktigt frustrerad denna veckan. Gick ut och festade lite lätt i lördags med planen att jag skulle ju faktiskt träna 2 ggr dagen efter så jag kunde bränna bort det jag drack. Men när första passet var avklarat var jag påväg till handbollen för lite cardio, men det visade sig att den var inställd, SKIT också! Det skulle egentligen bli min stora träningsdag denna veckan eftersom denna veckan kommer bli sjukt hektisk. Massa, massa plugg, städdag, 4 maskiner tvätt, jobb fredag och troligen lördag. Jag har dock uppvisning med cheerleadingen så jag kommer få iaf lite motion men inte direkt nån cardio, på torsdagen är det med träning men samma där, mest öva in rutin vilket betyder inte mycket styrka eller smidighet vilket är vad jag får ut av den träningen. På söndag är det iaf handboll så jag frå springa lite, men hinner troligtvis inte gå till gymmet alls denna veckan om jag inte går upp vid 5 på morgonen och tränar innan skolan. Men även det känns sjukt omöjligt för jag kommer sitta uppe på kvällarna och plugga som bara den. Än så länge får jag försöka göra lite småövningar när jag slappnar av med handbolls VM eller så, med 90 grader mot väggen, lite situps och armhänvingar. Problemet är ju att det inte blir samma resultat om man gör det själv som på träningen, man pushar inte sig själv lika hårt. Stressen påverkar ju såklart mina matvanor, det blir inga fasta måltider utan hinner bara kasta i mig något då och då. Shit får ta igen det här nästa vecka verkligen!

Kommentarer

  • 25 januari 2011 16:29
    Newbie
    Tråkigt när planerna faller, men du behöver inte ha dåligt samvete! Att försöka bränna kalorier dagen efter går inte, kroppen använder all fokus på alkoholen som förbränning = man förbränner inte fett trots att man tränar. Det fixar du till, skickar en peppkram!

Logga in för att skriva en kommentar.