Delmål 1; Check

Nu på morgonen har jag haft avstämning med min Underbara Coach Sara, på mitt delmål nr 1; att äta frukost, nyttig frukost, gärna havregrynsgröt eller gov smörgås. Jag har klarat mig Exemplariskt med resultatet att 2 dagar på 4 veckor ätit smörgås istället för gröt, jag är OTROLIGT STOLT och det var såå skönt att Sara också blev stolt över mig, jag gör detta för mig men det är hon som hjälpt mig... Nu har vi satt upp ett delmål nr 2, nämligen; Att äta 6 dagar av 7, 5 måltider/dag; Frukost, mellanmål, Lunch, Mellanmål & Middag. Jag har tjuvstartat med att äta på det sättet men jag tror att det blir bra om det får bli ett mål och verkligen få in det på rutin. Vi ska stämma av igen 5/2. Jag mår bra, jag är lycklig, varför ska jag göra något annat än det jag gör och må sämre igen? Trots att jag haft några "snedsteg" så har jag inte fastnat i träsket igen utan jag har backat upp på vägen och forsätt framåt, Otrolig känsla, Underbart för mig som inte lyckats göra sånt förr... Jag har en vilodag igen, jag har sådan träningsvärk! och jag är väldigt rastlös... VÄLDIGT! Ska äta lite och gå till affären och handla sen eller om jag gör tvärt om... Det är bara så kallt... och jag har verkligen inga bra kläder till att gå en långpromenad i just nu... RIKTIGT jobbigt! Uppriktigt... väldigt jobbigt.. Vi får se hur jag gör... Jag ska jobba i eftermiddag, jobbar imorgon 07-13.30 och sen är vi bortbjudna till Patriks halvbror i Borås, hoppas på nyttig mat och att jag kan stå emot frestelser.. Blir även imorgon träningsfritt som tidigare planerat. Vi sätter stopp där så länge... Kram!

tessiejoes blogg

Delmål 1; Check

Kommentarer