Första inlägget! Och jag behöver det :)

Hej alla! Här har ni en som förhoppningsvis hittat sin nya livsstil för alltid. Bättre sent än aldrig! Jag är en matmissbrukare/sockermissbrukare som dessvärre haft flera omgångar med "ätstörningsproblem" genom åren. Kan det vara så att allt har handlat om ett beroende av socker som jag försökt hantera och kompensera för? Jag hoppas att jag hittat mitt lugn med LCHF nu. Jag har hållt på med LCHF i en dryg månad, mer eller minddre konsekvent. Haft några bakslag som säkert gjort att jag stått stilla på¨vågen. Jag inser att jag behöver vara mer strikt. Bloggen startar jag först idag- efter ett rejält bakslag. Gick raka vägen upp imorse - såg att vi hade ett mörkt choklad hemma (70%) och åt upp hela. Till frukost! Vad är det liksom? Jag hinner inte ens tänka när "djävulen tar över inom mig. Nä..okej...jag klarar fortfarande inte av att ha sådant hemma. Kanske bara att inse. Skynda långsamt antar jag. Men..ett stort framsteg är att jag inte längre tänker: "jaha..det har redan skitit sig idag, så jag kan lika gärna fortsätta att hetsäta". Nä..idag ska bli en bra dag! :) Någon som känner igen sig i min bakgrund och i mina tankar?

Kommentarer

11 juni 2013 14:27

San

Ha haa, skrattet fastnar i halsen, ja det är som om någon annan tar över och man hjälplös upplever att armar och händer rör sig av sig själva och proppar in saker i munnen. Jag kan hetsäta i stort sett vad som helst, även keso, fast mest är det frågan om om fett/socker. Lchf funkade inte för mig, går inte att ha bakslag där, slutade med att jag gick upp 5 kg. Jag hittade min grej genom att googla på "overeaters anonymous food plan" . Har också provat 5:2, gillade det också och periodisk fasta. Hoppas det går bra för dig!!
11 juni 2013 15:22

Eminemma

Haha, jag hetsäter inte 70%-ig choklad. Längre ;) LCHF klippte mitt sockersug direkt, men jag behöver också vara försiktig med vad jag har hemma, för hjärnan vet ju liksom var det förvaras... :) Det blir dock bättre och bättre! För mig har det funkat bra med lite bakslag, visserligen binder min kropp vätska om jag äter mer kolhydrater, men några dagar på banan igen ger ett skutt neråt på vågen. Efter 5-6 månader med LCHF varav drygt 2 månader med strikt LCHF är det rätt enkelt att göra bra val. Hoppas att det passar dig!

Logga in för att skriva en kommentar.