Nu är jag där igen att jag har gått upp i vikt av mediciner och måste sätta stopp för det! Dels står jag på en högdos kortison och dels får jag en antidepressiv som ger viktuppgång. Jag måste reda ut om det finns alternativ. Vården bryr sig in...
Jag har blivit akut intagen för reumatismen två gånger sedan jag skrev mitt förra blogginlägg. Det har inte varit kul, kan jag säga. Det blev sjukhusvistelser på tre veckor och ändå vet inte läkarna riktigt vad de ska göra, medicinen jag fick...
Jag var på biblioteket för att hämta en bok som jag reserverat: Lchf för vegetarianer. Bakom mig dök en bekant upp. "Men... du har väl inte diabetes?" Han nickade mot boken. "Nej, men jag kan få", blev mitt svar. Resten av konversationen gick ut på...
Tror jag har läst någonstans om att när man börjar med lchf blir man helt galen i fett ett tag för att man nekat sig själv det så länge. Jag har varit vrålsugen på majonnäs, gräddfil, vispgrädde och faktiskt vräkt i mig det... Jag har inte g...
Åh, jag tyckte om rummet med sina vilsamma färger. Lakanen och handdukarna kritvita och med en himmelsk doft. Ett helt dygn utan att behöva städa, handla, laga mat. Inte tusen grejer från min omedelbara omgivning som skriker åt mig att sortera dem, i...
Eftersom jag är nybörjare har jag inte kollat kolhydratinnehåll på förpackningarna, inte hunnit. Jag har ätit enligt tips i en bok jag har: Alltså på morgonen en slags sallad på ägg, majo, avokado och purjohack. På förmiddagen 5 mandlar, på lu...
Jag har varit stor motståndare mot lchf, främst för köttinnehållet. Känner mig som världens sämsta vegan, jag har provat, men mår inte så bra. Det som har hänt på senaste tiden var att jag gick och simmade, dvs jag tog simtag men kom ingte län...
När jag inte har koll på maten så har jag heller ingen koll på vikten. Så en dag slutar man väga sig. Och en dag långt senare ställer man sig på vågen och får en chock. Det var vid diverse läkarbesök jag nu fick klagomål på vikten. Jag ha...
Länge sedan jag var här... Så länge sedan att jag helt och hållet lyckats glömma bort Matdagboken... Men nu var det med klappande hjärta och stark "hemlängtan" jag nu loggade it. Jag såg i mitt senaste blogginlägg att jag saknade motivation, men...
Hade en viktnedgång som följdes av okontrollerat ätande halva tiden och resten av tiden kamp för att återfå kontrollen. När jag loggar in här nu, efter en lång tid, känns det som att jag ställer mig själv i skamvrån. Jag fattar inte: Varifr...
Så går det upp och så går det ner, såväl i livet som på vågen... Jag har haft en tid runt en operation då jag inte klarat av att hålla diet. Det blir helt enkelt så att jag hetsäter, företrädesvis godis. Men nu är jag här igen. Jag tänk...
Jag har ätit 200 g jordgubbar under dagen. Jordgubbar ska lukta jordgubbar, annars är de inte goda. I fruktståndet hade de en annan sorts kartonger idag och så hade de höjt priset. De nya jordgubbarna varken luktade eller smakade som jordgubbar. Har...
Jag fattar inte vad jag håller på med. Jag har handlat en massa mat, eller icke-mat, färdig sushi, chips, dip, cola, litervis med mjölk och dietbarer, wienerbröd, ostfrallor. Dyrt och oplanerat. Likadant äter jag. Oplanerat och slafsigt vid ett stök...
Vissa dagar är minst sagt jobbiga. Man är trött, orkar inget, vill inget. Jag får gå på en slags autopilot. Går till gymmet. Där står jag och svettas på crosstrainern tills svetten stänker. Jag måste avbryta och gå och hämta papper. Jag torka...
Jag har fastat delvis, dvs ätit men lite, runt 500 kalorier på en dag ska det vara. Det verkar alltid bli knepigt framåt kvällen. Det är när man sitter i tv-soffan som det märks att magen är tom. Det kan börja som en spänning i axlarna, en irrita...
Fastedag för mig. Jag har börjat dagen med en hundpromenad. och hunden är nu nöjd och har lagt sig tillrätta för att sova. Jag har lust att göra likadant :) Hemma igen åt jag ett löskokt ägg och tog en kopp svart kaffe till. Jag har inte märk...
Det känns som att jag åker karusell och berg- och dalbana samtidigt. Inte lätt att få ordning på saker och ting, rädd att glömma viktiga telefonsamtal, får inte glömma räkningarna. Och så skulle jag till gymmet den här veckan, hur har jag kunna...
Ikväll ska jag gå för andra gången till min terapigrupp för matmissbrukare, överätare, underätare, sockerberoende, emotionella ätare m fl. Veckan som passerat har varit bättre än tidigare veckor, så jag har gott hopp. Jag har inte plågats varj...
Vad är det som gör att jag går promenaden till stationen där det står en man och säljer äckligt bröd i plastpåsar. Billiga bröd. En påse med tre wienerbröd och en påse med russinfranska blir det jag köper. Två för trettio. Jag kan inte för...
I onsdags började jag i en terapigrupp för matmissbrukare. Det kändes som att en stor börda lyftes av mig och när jag kom hem igen var jag mer avslappnad än på länge. Jag kan inte säga att allt har varit frid och fröjd, jag har fortfarande ätit...