icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199190
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
14 april 2013 20:08

Sockerberoende

Sockerberoende vill jag inte vara, men nu har det gått så långt att det inte finns några ursäkter längre.Det går Inte längre går att förneka. Det är som att få en dom. Jag har inte velat kalla mig sockerberoende för då skulle det vara kört m...

Läs mer Kommentera
17 mars 2013 12:18
3

Kampen mot godiset

Vet inte hur jag ska sluta kämpa. Jag kan helt enkelt inte gå och handla utan att köpa godis. Igår blev det naturgodis för 50 kr. Det har jag absolut inte råd med att kosta på mig varje dag. För det har blivit så... 50 - 100 kr godis om dagen. Hel...

Läs mer Kommentera
13 mars 2013 15:52
2

Hetsätning är total förnedring

Det är när jag är ensam som jag förnedrar mig själv på det här sättet. Jag hetsäter och sätter sen fingrarna i halsen. Massor av godis och bullar. Det är som om något tar över och att jag är totalt maktlös. Jag vill inte ha det så här. Ån...

Läs mer Kommentera
9 mars 2013 16:01
3

Godsaker ett problem jag inte vill ha

Ända sedan senaste blogginlägget i december, hm .... har jag haft ett otroligt godissug. Levde enbart på detta en lång och hemsk period när jag hade div svårigheter som livet bjöd på. Till slut hade jag gått upp tio kilo. Jag fick panik..!! Inte u...

Läs mer Kommentera
28 december 2012 12:51
6

Att komma ur deppen

Har haft en extrem lågperiod med massor av sockersug, men istället för att gå förbi bageriet och köpa en kardemummabulle direkt på morgonen, vilket har blivit min nya ovana, så köpte jag ett veckans bröd istället. Så blev det frukost på äggr...

Läs mer Kommentera
14 december 2012 16:45
6

Första och sista KBT-samtalet

Frågorna från terapeuten haglade i fyrtio minuter. Jag sneglade flera gånger på klockan och undrade om det skulle finnas någon tid kvar till att samtala om det jag kommit dit för. Jag hade väntat mig ett stödjande samtal inför den situation jag be...

Läs mer Kommentera
13 december 2012 15:20
4

Ledsamt med julen

Snart är den här, julen. Visst väcker den känslor. Mina tankar går till de familjemedlemmar som inte längre finns med och till dem som lever men inte kan hålla sams. Klart är att om det är så att jag ska sitta ensam hemma med en ask Alladin så v...

Läs mer Kommentera
12 december 2012 22:04
1

År med både nedgång och uppgång

Har varit deppig senaste tiden och inte orkat ta mig igenom dagarna utan godis. Nu har jag därmed gått upp alla kilona jag rasade i somras. Men så är det ju. Bara att ta tag i det igen och aldrig ge upp. Var ute på kvällspromenad med vovven och r...

Läs mer Kommentera
6 juli 2012 10:47

Hinner inte tänka på mat!

Jag säger det med en viss glädje. Ibland är stress bra, och man går ner i vikt av bara farten för att man inte hinner sukta och noja. Har superbra multivitaminer, ska tilläggas. Idag har jag nått ett delmål jag haft lääänge, på 78 kg.

Läs mer Kommentera
1 juli 2012 11:04

Igång

... och ominreder hemma för fullt. Blir mycket spring och lite mat. Jag skulle inte vilja kalla det mat ens. Bara något jag rycker till mig i stunden, nyttigt eller ej. Men jag har bra vitaminer som till och med täcker dagsbehovet av det mesta - så jag...

Läs mer Kommentera
23 juni 2012 23:46

För mycket fet fisk

Jag tål inte fett så bra, vilket jag har en tendens att glömma bort. Vet inte heller riktigt var gränsen går för att min mage ska må bra, och då kan det gå som idag = toabesök hela dagen lång... Till slut kände jag mig så utarmad att jag bör...

Läs mer Kommentera
22 juni 2012 19:37
1

Midsommarafton, va!?

Jag blev bortbjuden på lunch idag och det bullades upp med ägghalvor och kaviar, olika sorters sill, färskpotatis osv. Jag undrade förbryllad för mig själv över varför värdparet firade redan dagen före midsommarafton, så skeptiskt frågar jag "N...

Läs mer Kommentera
18 juni 2012 15:52
1

Makrill och tempurkudde

Har haft så ont i nacken på morgnarna när jag vaknat, så idag gjorde jag slag i saken och gick och köpte en tempur-kudde (egentligen en liknande som jag sett förut på Kungssängen). Den är underbar, ger stöd precis där det gör som mest ont. Kost...

Läs mer Kommentera
13 juni 2012 00:33

Nattmacka

Har svårt att klara mig utan nattmacka. Ikväll blev det en halv rågkuse med några bitar löksill på. Jag har inte ätit fisk på så länge, men kände att jag "måste" ha det nu. Det har blivit 200 kalorier för mycket idag, blev för många reda...

Läs mer Kommentera
10 juni 2012 19:02
4

En sekund från döden

Jag hörde bara hur bilisten hängde sig på bilhornet, vände mig om och såg den vita mercedesen tvärgira åt vänster en meter ifrån mig för att inte köra över mig. Jag hörde folk ropa till, chockade. Min första reaktion var ilska, hur kör folk...

Läs mer Kommentera
7 juni 2012 10:39
3

Funkar inte att dra ner på medicinerna

Jag vill ha ett liv fritt från mediciner. Biverkningarna! Bla a benskörhet, ständiga blåmärken, skör hud, infektionskänslig. Och då nämner jag bara de jag har, inte de jag kan få. Där är vi inne på tunga grejer som lungcancer. Jag tränar och...

Läs mer Kommentera
2 juni 2012 18:29
5

Den globala uppvärmningen lyser med sin frånvaro

I Stockholm regn, blåst (storm?), fyra grader, inställd busstrafik på grund av Stockholm maraton (stackars krakar). Men på gymmet var det hög musik och hög puls!! Jag körde crosstrainern en halvtimme (känner fortfarande av ryggskottet och är l...

Läs mer Kommentera
2 juni 2012 12:13

Små belöningar i vardagen

Ett dagligt bad kan kännas som en plikt - men efter träning är ett långt varmt härligt bad med levande ljus = himmelriket. Regn mot rutan, plaskvåt promenad med vovven= efteråt krypa upp i sängen, lyktljus, musik och en bra bok = lite mera himmelri...

Läs mer Kommentera
1 juni 2012 16:49

Med paraply och kragen uppfälld på vinterjackan...

... tog jag mig till gymmet för första gången sedan ryggskottet. Jag tog bussen dit fast det är nära, men livsandarna hade liksom övergivit mig. Väl där trampade jag 30 min på crosstrainern och satt fyra minuter i rodden och glodde på displayen d...

Läs mer Kommentera
31 maj 2012 16:15
2

Så trött

Så trött och vårdeppig, liknar ingenting här... Imorgon gymmet iaf och jag räknar mina kalorier.

Läs mer Kommentera