Nu har jag skaffat en ansökningsblankett från Friskis & Svettis. Det är inte alls så dyrt att gymträna där som jag trodde. 250 kr på autgiro plus en medlemsavgift på hundra kronor första gången man går dit. Jag ska börja där 1 mars. Vet at...
Det som fungerade för mig tidigare var 200 kalorier varannan timme, så nu är jag tillbaka där. Sen gav någon mig tipset här på Matdagboken tidigare i höstas att sätta mål så låga att de är lätta att uppnå. Det funkade också. Ibland gl...
Det är flera gånger jag gått ur, eller rättare sagt glömt bort Matdagboken och då är det skönt att upptäcka att den finns kvar... och att ni finns kvar... Jag tror ärligt inte att jag klarar mig utan det här stödet! Jag har haft så mycket fun...
Tack Eliza för kommentar. Det värmde att få en, det kändes lite ensamt den här veckan med bara smoothies, fruktjuicer & tomatjuice. Kan säga att all fruktsyra inte kändes så bra för tandemaljen - därför bryter jag i dag. Ryggvärken har inte var...
Ännu ett kilo ner och en centimeter mindre i midjan :) Det går trögt, men känns jättebra ändå. Tiden går fort och jag går hellre ner än upp...
Min reumatism känns rätt bra just nu tack vare det varma vädret och jag har minskat lite på cortisonet fr o m...
Det är lättare med matdagboken nu när jag har skrivit in favoritmåltider och egna livsmedel. Peppande!!!
Att försöka fylla i matdagboken i dag har varit en ögonöppnare. Det är svårt att vara ärlig mot sig själv - just det kanske är en del av problemet. Det blev alltså inte mkt skrivet där.
I morgon bitti ska jag i varje fall mäta midjan. Tar fram måttbande...