Jag har övergett mina tvåhundra kalorier varannan timme, för nu. Istället äter jag en grötfrukost med sojamjölk, bär eller frukt, en skiva rostat fullkornsbröd. Lunchen lagar jag, dvs jag råsteker två potatisar i olja, fyra fiskpinnar, kokar bry...

Nu har jag skaffat en ansökningsblankett från Friskis & Svettis. Det är inte alls så dyrt att gymträna där som jag trodde. 250 kr på autgiro plus en medlemsavgift på hundra kronor första gången man går dit. Jag ska börja där 1 mars. Vet at...

... är det lättare att äta strukturerat och gå ner i vikt. Dagens mat: Frukost:Havregrynsgröt med några bananskivor, fem torkade tranbär, fem hackade hasselnötter och mjölk på oskalade sesamfrön. Lunch: Potatis- och purjolökssoppa. Mid...

... och blir förvånad över att de är så pass insiktsfulla. Till och med bra tips där, som jag glömt av men kan ha nytta av nu. T ex att ha en skål med coctail tomater bredvid sängen ifall nattsuget vill driva en till kyl och brödburk. Hå hå ja...

Installerade om datorn idag och hittade ett foto som jag överförde vid säkerhetskopieringen. Herregud, vad tjock jag var. Jag vet att jag inte stod ut med mig själv, ser helt uppumpad ut som att skinnet skulle spricka. Aldrig mer, säger jag bara. Nu s...

Vet inte vad det är, kylan i dag i kombination av trötthet kanske, men jag fick ett jättestort mat- och sötsug. Stekte ett ägg och två potatisar. Till det en skiva knäcke och ett glas juice. Så där brukar jag inte äta... jag som äter två hundra...

Jag har inte tagit så allvarligt på mitt intag av socker utan tyckt att något ska man väl få unna sig. Men när jag nu bälgar i mig stora koppar te med en massa socker i flera gånger om dagen och det blir flera hundra onödiga kalorier.... så... Fr...