Fikade med en vän på ett trendigt ställe och det kändes skönt att "bara" beställa te utan att vara sugen på någonting mer. Jag kunde njuta av alla dofterna(hembakta kanelbullar) och det räckte för mig. Se där, miraklernas tid är inte förbi....
Åh, vad livet var enklare när jag levde på kakdeg, bullar och godis. Nu är köket ständigt full av disk... Jag antingen tänker på vad jag ska äta nästa gång, planerar inköp, handlar eller lagar mat, skriver upp vad jag har ätit, äter eller dis...
Jag rev ner muskotnöt i min (röda)linssoppa. Det är en bortglömd krydda verkar det som. Själv har jag inte använt den på evigheter fast den är så god i potatisrätter. Men nu är jag förstås ingen överätare av potatis. Utom just i dag kanske,...
Man ska nog undvika bråttomluncher. Men det är bara att konstatera att hur väl man än planerar så inträffar de. I dag blev det fyra sportknäckeskivor med Tartex Örtpastej (som jag älskar) och ett litet glas (1 dl) havredryck mango & apelsin. Ti...
Åh, vilken underbar dag - säkert en av de underbaraste på hela året - lagom varmt för mig och över staden vilar ett stilla lugn. Jag gick barfota genom parken, det har aldrig fallit mig in förut. Det saftiga gräset kittlade härligt under fötterna...
Frukosten blev ganska så kaloririk upptäckte jag när jag skulle skriva in den. Sesamfrön är [FET]feta[/FET]... Jag tog i varje fall oskalade sesamfrön som jag mixade torra först och sedan spädde jag med lite vatten åt gången. Enligt receptet skul...
Inköpsrunda: skalade solrosfrön och oskalade sesamfrön att göra "mjölk" på till havregrynsgröten. Det blev också ett paket tofu naturell, ett par paket djupfrysta blåbär och så en burk B12-vitaminer från apoteket. Jag hade beställt informatio...
Igår var jag och gjorde ett andningstest (spirometri) eftersom jag har haft problem med andningen i ett par års tid. Detta var mitt andra test. Sköterskan, som väl ville göra bra ifrån sig, stampade med skorna i golvet och skrek högt varje gång jag...
Det går bra. Jag är förvånad över hur mycket jag kan äta till priset av ca 1500 kcal. Ikväll kommer det att landa på 1.547 styckna små rackare. Det har blivit (ungefär) 2 glas sojadryck, 1 glas havredryck med apelsin & mango, fyra skivor sportkn...
Det blev inga ägg som jag skrev i gårdagens blogg. Jag ville köra fullt ut. Har man beslutat sig för att vara vegan så har man. Point of no return. Istället har jag ätit tomater, gurka, champinjoner, rågkusar, jordnötsmör och färska frukter:...
En föraning av höst. Regn. Tid för te och läsning. Ändå en malande rastlöshet. Vad ska man ta sig för då? Det har gått bra med maten för jag har ätit inom ramarna. Funderar redan på morgondagens mat (såklart). Frukost med nektarin, äggröra...
Det är flera gånger jag gått ur, eller rättare sagt glömt bort Matdagboken och då är det skönt att upptäcka att den finns kvar... och att ni finns kvar... Jag tror ärligt inte att jag klarar mig utan det här stödet! Jag har haft så mycket fun...
De älskar att hata sockerersättningsmedel - Anna Skipper, Rapport m fl hälsocoacher och nyhetsreportrar. Idag gällde det att medlen ökar aptiten så att man äter mera. Förut har det gällt att insulinnivåerna i kroppen ökar så att man lagrar fett...
Har sett några reprisavsnitt av Biggest Looser. Deltagarna där är otroligt inspirerande. Vad de kämpar! Man ser dem utvecklas från gång till gång. Bara jag kunde ta till mig ett uns av vad de presterar vore mycket vunnet. Det har varit en jobbig v...
Med min nyvunna medvetenhet om kosten gick jag och handlade. Hm, vad skulle jag ha? Jag hade inte gjort upp någon speciell dietplan. Så fick jag syn på ett storpack rågkusar. Gud, vad jag hade saknat dem..:) Det blev rågkusar, Lätta, ost och massor a...
Jag skrev mitt senaste blogginlägg i juli. Allt i min tillvaro var turbulent då och jag tappade kontakten med Matdagboken. Men så i morse fick jag för mig att ta midjemåttet och sedan loggade jag in här och såg att det var samma som i juli. Det gjor...
Förra helgens godisfrossa avslutades med en chipspåse på lördagskvällen och massor av dåligt självförtroende. Tack och lov svängde det sedan och jag var tillbaka på banan på söndagen med smoothies, yoghurt etc och har minskat lite ytterligare r...
Vet inte vad som flög i mig i dag. Jag hade skrivit en inköpslista till mataffären med sådant som tomater, minimjölk etc men ut från affären kom jag med åtta muslibarer, fem punchrullar, en chokladkaka och två stora flaskor cola light (!). Vansinn...
Tack Eliza för kommentar. Det värmde att få en, det kändes lite ensamt den här veckan med bara smoothies, fruktjuicer & tomatjuice. Kan säga att all fruktsyra inte kändes så bra för tandemaljen - därför bryter jag i dag. Ryggvärken har inte var...
Idag blir det smoothies hela dagen för mig. Det känns underbart att fylla på med alla de underbara vitaminerna och nyttigheterna.