icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199342
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
10 augusti 2011 18:52
1

Tredje dagen som vegan

Det går bra. Jag är förvånad över hur mycket jag kan äta till priset av ca 1500 kcal. Ikväll kommer det att landa på 1.547 styckna små rackare. Det har blivit (ungefär) 2 glas sojadryck, 1 glas havredryck med apelsin & mango, fyra skivor sportknäcke, två dubbla rågkusar, potatissallad med rödlök, champinjoner, gurka och 2 tsk olivolja, två sojakorvar, ett äpple, en persika, fyra dadlar och 2 msk jordnötsmör. Har säkert glömt något (men skrivit upp noga... bara att jag orkar inte se efter just nu). Kalcium och B12 lyser fortfarande med sin frånvaro, men imorgon ska jag till apoteket och hämta, har fått recept av min läkare. Jag har fått tips på Tahini som kalciumkälla, så det ska inhandlas. Så långt det bara går har jag tänkt få i mig allt jag behöver via kosten istället för via kosttillskott. Men det är stressigt just nu. Det kommer. Det kommer.

Kommentarer

  • 12 augusti 2011 07:55
    Rapchic
    håll koll på sojakorven en hel del har ägg i sig, men det finns vissa som är äggfria särskilt om du bor i stockholm (goodstore) eller malmö (astrid och aporna). brukar själv beställa från goodstore vid jul då man vill ha lite speciella saker men dom säljer inte kyl och frysvaror över nätet (vilket är förståligt)

Logga in för att skriva en kommentar.