icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199394
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
9 augusti 2011 19:19
6

Andra dagen som vegan

Det blev inga ägg som jag skrev i gårdagens blogg. Jag ville köra fullt ut. Har man beslutat sig för att vara vegan så har man. Point of no return. Istället har jag ätit tomater, gurka, champinjoner, rågkusar, jordnötsmör och färska frukter: äpplen, persikor, men också dadlar (mums!). Kanske har jag glömt något nu...jo, sojamjölk. Gott har det varit och jag har känt mig mätt och nöjd. Det blir man när man äter det man verkligen vill ha. Om någon är intresserad av detta så läs vidare i Forum, tråden "jordnötsmör". Där fick jag en massa tips om litteratur, mattips, till och med tips på en vegansk tevekanal (!) Jag är så tacksam för allt detta. Det är lite trix att få i sig allt vad man behöver, men jag känner att det kommer att vara väl värt besväret :) Kalorierna för dagen kommer att landa på 1.536.

Kommentarer

  • 9 augusti 2011 19:25
    Aurora87
    Bra jobbat! Jag har varit vegan till och från i många år nu och man mår verkligen toppen om man kör veganskt fullt ut, det viktiga är bara att man äter stora portioner grönt :)
  • 9 augusti 2011 20:05
    San
    Det ska jag komma ihåg. Nu blir det massa spenat och brysselkål!
  • 9 augusti 2011 20:09
    Aurora87
    Bra där :) gröna grönsaker är allra bäst att äta mycket av, men annars rekommenderar jag att äta mycket tofu, det är kalorisnålt och innehåller mycket protein :)
  • 9 augusti 2011 21:10
    San
    Bra. Tofu hamnar direkt på min inköpslista. Tyvärr har jag inte plussmedlemskap/kan inte gå in på din sida (läsa din blogg). Jag kan bara läsa det som hamnar i flödet. Eftersom jag har ett avancerat program där man kan skriva in "allt" kändes det onödigt. Men det är rätt trist att vara begränsad så här också, så jag går säkert med om ett tag.
  • 9 augusti 2011 21:14
    San
    ps Jag kan se dem som jag lade till som vänner förr innan de gjorde om Matdagboken.
  • 9 augusti 2011 21:20
    Aurora87
    nej jag har inte heller plusmedlemskap, förut hade jag det för att jag ville se hur mycket vitaminer och mineraler jag fick i mig under veckorna, men nu räcker det med kalorier och protein för min del :) men visst är det lite tråkigt att man inte kan titta in på andras sidor eller andras bloggar... ska kolla om jag också kan gå in på vännerna...

Logga in för att skriva en kommentar.