icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199324
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
13 augusti 2011 16:00
17

Havregrynsgröt och sesammjölk

Frukosten blev ganska så kaloririk upptäckte jag när jag skulle skriva in den. Sesamfrön är [FET]feta[/FET]... Jag tog i varje fall oskalade sesamfrön som jag mixade torra först och sedan spädde jag med lite vatten åt gången. Enligt receptet skulle det vara två dl sesamfrön och åtta dl vatten. Jag tycker det blev för tjockt, ville ha mer som vanlig mjölk i konsistensen. Imorgon spär jag den med mera vatten (dubbla mängden) även om kalciumhalten halveras. Jag smaksatte med en dadel, men det märktes inte på det färdiga resultatet. Så... till fruktost havregrynsgröt och sesammjölk alltså. Jag toppade med rårivet äpple och blåbär. Hela anrättningen kändes hälsosam...:) Vitkål är min räddningsplanka just nu. Mycket vitaminer och mineraler till priset av väldigt få kalorier, så det får det bli till lunch. Ja, lunchen blir sen idag minst sagt. Jag låg sömnlös hela natten och sov de där timmarna som vanligt folk är ute i joggingspåret, typ. Jag har alltför lätt att vända på dygnet med hjälp av TV, dator, böcker. Nu ut med vovven :)

Kommentarer

  • 13 augusti 2011 16:15
    Therese7
    Låter som en god frukost! :)
  • 13 augusti 2011 21:31
    Rapchic
    jag brukar använda 1 dl (oskalade för mer kalcium) per 6 dl vatten + några torkade aprikoser och jag låter allt dra över natten och mixar sen, däremot blir det säkert mindre beskt om man byter ut iallafall lite av de oslakade sesamfröna mot skalade. om du vill testa andra recept alltså
  • 14 augusti 2011 01:41
    San
    Det var gott, men blir säkert godare med Rapchics recept. Så får det bli nästa gång :)
  • 14 augusti 2011 01:54
    San
    Rapchic, har du recept på solrosmjölk och sojamjölk också?
  • 14 augusti 2011 07:10
    Rapchic
    japp, har inte testat solrosmjölken dock (ett jättebra boktips förresten om du får tag i den är boken varsågod av ann-christine engblom om du får tag i den jag har inte hittat den på nätet eller nån stans så jag "lånar" min mosters.) av sojamjölken gör man ju tofu också och det är jättemkt billigare men jag rymmer inte allt i ett inlägg så jag skriver det på min blogg istället
  • 14 augusti 2011 07:11
    Rapchic
    jag tar nog med havremjölk också det är det bästa att baka på tycker jag och skitenkelt att göra
  • 14 augusti 2011 07:50
    Rapchic
    nu finns recepten i min blogg och nästa gång ska jag vara smart och skriva sånt efter frukost ;)
  • 14 augusti 2011 13:53
    San
    ... kan inte läsa din blogg Rapchic... plusmedlemskap nästa..!!
  • 14 augusti 2011 14:14
    San
    Hittade boken på www.veggie.dk.. Den finns också på mitt bibliotek:)
  • 14 augusti 2011 14:38
    San
    Är ni på Facebook, Therese och Rapchic?
  • 14 augusti 2011 14:41
    Therese7
    Jag kan läsa din blogg, tack för att du la upp recepten! :) Är sugen på att prova att göra egen tofu, har aldrig gett mig på det!
  • 14 augusti 2011 16:31
    Rapchic
    men jag har ju inte plusmedlemskap och kan läsa din blogg???
  • 14 augusti 2011 16:33
    Rapchic
    testa att söka på mjölkfri, mitt inlägg kom högst upp då när jag sökte iallafall
  • 14 augusti 2011 16:58
    San
    Ahhhhhhhhhhhh, det är jag som inte är bekant med alla funktionerna! När jag klickar på ditt namn i ditt inlägg kommer det upp en ruta där det står att jag inte kan få se den för att jag inte har plusmedlemskap och i bakgrunden är den vanliga streamen av allas blogginlägg. MEN jag hade inte sett sökfunktionen... där fick jag upp din blogg, och även "mjölkfri". Jag ska genast kolla!!
  • 14 augusti 2011 17:30
    San
    Nu funkar det INTE :( Jag har märkt det förut här på Matdagboken att ibland funkar det, ibland inte.

Logga in för att skriva en kommentar.