icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199315
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
19 oktober 2013 14:32
3

Skamvrån

Hade en viktnedgång som följdes av okontrollerat ätande halva tiden och resten av tiden kamp för att återfå kontrollen. När jag loggar in här nu, efter en lång tid, känns det som att jag ställer mig själv i skamvrån. Jag fattar inte: Varifrån ska motivationen och orken och tålamodet egentligen komma? Orkar snart inte ens hoppas längre. Det går ju halva tiden käpprätt utför. Ska den där återupprättelsen efter tröstätandet aldrig nå mig, någonsin? Har inget till över för mig själv längre annat än självförakt. Ändå skulle jag aldrig döma någon annan så hårt. Jag har stöd från olika håll men det hjälper inte när jag inte orkar med det här ens med stöd. Någon skulle säga att jag är full av ursäkter. Ok. Säg det. Jag har hört det förr.

Kommentarer

  • 19 oktober 2013 17:19
    LadyFat
    Nej det skulle jag inte säga. Ibland hamnar man i svackor, mer eller mindre djupa, men det vänder! Tillslut kommer du hitta det där som gör dig motiverad igen och då kommer det gå lättare!
  • 19 oktober 2013 17:29
    våffla55
    Jag har gått en KBT kurs om Övervikt Handlar om Känslor. Den har hjälp mig jättemycket. Lisbeth Stahre har skrivit boken vi hade som kurs material, kan verkligen rekomendras. Försök att komma tillrätta med varför du tröstäter. Sen känner jag att jag måste ge viktnedgången TID för tankarna måste hänga med. Visst trillar jag dit ibland men inte så ofta nu och jag har inte ångest efteråt och det är så skönt. Ge inte upp.
  • 29 oktober 2013 00:26
    San
    Tack snälla, båda två. Jag har inte orkat logga in här på ett tag, men nu känner jag nytt hopp. Våfflan, vilken bok var det? Jag hittade flera av henne på Bokus. http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=yes&search_word=lisbeth+stahre

Logga in för att skriva en kommentar.