Inget sockersug, jag är så lycklig!!

Jag är nu inne på dag 11 av 33 och det känns toppen! Har verkligen inte varit sötsugen under hela tiden och jag tror att när man inte äter saker med mycket kolhydrater så blir man inte sugen på det heller! Jag har ätit mycket protein under de här dagarna, har ätit kvarg till frukost eller kvällsmål varje dag plus att jag nu idag börjat dicka en proteinshake efter träning Jag är så glad över att jag kan tacka nej till glass, chips, godis, läsk och kakor eftersom att JAG ÄR INTE ENS SUGEN! Helt otrolig känsla, en känsla som jag nog aldrig haft förut! Jag föddes med ett högt hungerhormon vilket gör att ända sedan jag var liten har ständigt varit hungrig och har väldigt svårt att känna en mättnadskänsla. Detta gör att jag kan äta hur mycket som helst, det finns helt enkelt inget stopp. Vissa gånger vid 7 års ålder åt jag lika mycket som min pappa, vilket absolut inte är hälsosamt! Men jag var verkligen hungrig jämt! Jag tränade väldigt mycket från 12 års ålder till 18, ca 6-7 ggr i veckan vilket gjorde att jag i princip kunde äta vad jag ville och hur mycket jag ville utan att gå upp i vikt, men nu när jag inte tränat lika mycket så har jag gått upp ganska mycket i vikt. Nu idag när jag är 21 år har jag insett att genom att äta var tredje timme och att äta mycket protein så har jag inte alls samma hungerkänsla och behöver inte äta lika mycket, det är så otroligt skönt att äntligen ha insett detta! Ni som känner igen er i mina symptom, prova att göra som jag! Minska (ta bort alla kolhydrater) och ät mer fett och protein och ät var tredje timme, Det funkar superbra!

tina91s blogg

Inget sockersug, jag är så lycklig!!

Kommentarer