icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en kraftig kvinna på 100 kg som verkligen behöver gå ner i vikt! Jag kickstartar mig själv med Modifast till att börja med, sedan ska jag sakta fasa in bra och nyttig mat!
14 november 2011 08:16
5

97

Igår fattade jag beslutet att börja äta igen, jag mådde illa av hunger. Så nu är planen istället att jag äter en bra frukost, modifast till lunch, en bra middag och modifast till kvällsmat. Däremellan kan jag ta en frukt om jag blir hungrig. Det känns lite tråkigt att ha gått ifrån min ursprungliga plan, men man måste ju må bra med! Och trots att jag började äta igår så stannade vågen på 97 idag, det är en viktminskning på över 3 kg!

Kommentarer

  • 14 november 2011 08:37
    Balela
    Det är uppmuntrande att se du har lyckats gå ner hela 3 kg men var försiktig med dietpulver osv. Du gör rätt att du "ska börja äta" igen.
  • 14 november 2011 09:26
    Kimsi
    Om man ska klara av en viktresa så kan man inte gå konstant hungrig, det håller inte i längden. Lär dig kostlära istället, vad du kan äta större mänger av utan att få i dig en massa tomma kalorier. Kör du så och kombinerar det med träning så lovar jag att kilona försvinner, samtidigt mår du bra och är mätt.
  • 14 november 2011 11:22
    tinula
    Balela: Har börjat! Självklart ska man vara försiktig och lyssna på sin kropp, men jag har svårt att tänka mig att dietpulver i sig är farligt, hade det varit det hade det inte rekomenderats inom vården. Den främsta anledningen till att jag började med pulver var att bryta en ond cirkel jag hamnat i, och det tycker jag att jag lyckades med. Nu ska jag bara steg för steg lägga in nya bra vanor. Därför behåller jag pulvert på halvtid ett tag till.
  • 14 november 2011 11:51
    Balela
    Lycka till!
  • 14 november 2011 11:52
    tinula
    Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.